荨麻疹的食療方法

 　　荨麻疹是皮膚病中非常常見的一種，治療荨麻疹的方法有很多，食療也是其中一種。荨麻疹有什麼食療方法呢?

  　　荨麻疹食療方法   　　牛肉南瓜條：牛肉300克，南瓜500克，牛肉炖七成熟，撈出切條，南瓜去皮、瓤，洗淨切條，與牛肉同炒即可。有固衛御風的功效，適宜荨麻疹，屬風寒者，皮疹色淡呈丘疹狀，遇寒尤劇者。   　　患者不宜吃易致敏食品：魚、海鮮、蝦、蟹、公雞、牛奶、奶油制品、蛋類等。患者避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果，油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。患者忌抽煙飲酒，相信這一點毋庸置疑了。   　　荨麻疹患者不要吃：如竹筍，蘑菇，菠菜，蘑菇，茄子，黃瓜，豆角，大蒜，洋蔥，柑橘，草莓，李子，和堅果如板栗，銀杏，核桃，花生醬和香料等所謂的“發物”。避免食用含有人工添加劑的食品，   　　荨麻疹應多吃新鮮蔬菜和水果。油炸，油炸、辛辣食物容易導致體內熱反應的食物少吃。   　　擴展閱讀：荨麻疹日常生活禁忌   　　不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。   　　不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過渡都很有可能引發荨麻疹。   　　避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。   　　荨麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有荨麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則：   　　多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。   　　多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。   　　多休息，勿疲累，適度的運動。   (實習編輯：陳校基)