范衛新：天天洗頭可能會加重頭皮屑

　　“如果不了解自身的狀況，使用錯誤洗護發產品，天天洗頭非但不能緩解頭屑困擾，反而會引起更為嚴重的頭皮問題。”范衛新強調說，“對於頭屑，不能單純增加洗頭頻率，而是要選擇合適的洗護發產品，保持合適的洗發頻率。不適當清洗將過度去除頭皮頭發表面的脂質，進而損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致皮膚和毛發受損，頭發暗淡、干枯，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢加重等症狀，從而形成皮膚分泌的不良循環”。

　　在日常護理方面，范教授表示，男士每天洗頭肯定沒有問題，建議女性1～2天或者1～3天洗一次頭，頭發油性比較大的女性則可天天洗頭。

　　中國人後腦勺頭屑多？

　　YES

　　研究毛發20多年的范衛新教授，因為曾在歐美等國琢磨老外的毛發長達6年，對比之後他發現了一個有趣現象：老外要是有頭皮屑，肯定是頭頂比四周多，而咱們中國人呢，是後腦勺的頭皮屑最多。“為什麼會這樣？”范教授道：“秘密其實在於洗頭方式。”

　　范教授介紹，歐美人洗頭多淋浴，水從頭頂往下走，頭頂頭屑最多；從前咱們中國人洗頭，洗頭和洗澡往往是分開的，洗頭的時候更習慣低著頭在水龍頭底下沖，後腦勺的頭屑要比頭頂的多。不過要這麼說，很多人會納悶了，沖得多的地方不是應該更干淨、更少頭皮屑嗎？

　　對此范教授解釋道，頭皮屑的罪魁禍首是寄生在頭皮上的真菌-馬拉色菌。洗發水中含有抗真菌活性成分，淋浴的時候如果水從頭頂部沖洗下來，那麼頭頂部的抗真菌活性成分就最容易被沖洗掉，洗完頭後頭頂部的頭皮上保留的抗真菌活性成分就比其他部位少，所以頭屑就會比四周多。大多數中國人習慣從後腦勺沖洗的洗頭方式，自然也就是後腦勺的頭皮屑最多。

　　頭皮屑多可能是病？

　　YES

　　“頭屑多與許多因素有關，不一定是身體不健康，但至少可以肯定的是頭部皮膚出現了問題”，范衛新教授介紹稱，頭皮屑是表皮細胞脫落，這是臨床表現，不一定意味著得了疾病。出現頭皮屑，有內在原因，比如工作和生活的壓力大，人的精神壓力也大，而頭皮狀況和精神狀況、免疫狀態有直接關系，頭皮就隨之出現問題，引起頭皮屑、皮炎、銀屑病等。所以，保持良好的心態、精神狀態，規律的生活習慣，有助於保持頭皮健康。

　　范教授同時補充說，出現頭皮屑也不外乎許多外在原因，如環境污染、PM2.5等造成頭皮的損傷；還有不少網友愛“折騰”頭發，染發、拉直、燙發都會對頭皮造成一定損傷。

　　范教授提醒消費者：“一般在超市，洗發專櫃都有一些頭屑測試板，是黑色底的，測試板自帶膠水，輕輕靠向頭發，頭皮屑就靠在板上面，根據這個頭皮屑點的分布，頭皮屑嚴重程度可分為一級、二級和三級。其中，一級和二級屬於輕度，可以通過選用合適的洗發水、調整生活節奏、增加洗頭發的次數來減少頭皮屑的產生。經過一兩個月的調整仍沒有得到改善的輕度患者，以及三級患者，建議到皮膚科就診，看是否患了皮膚病”。

　　頭屑會傳染嗎？

　　YES

　　《只有醫生知道的頭皮健康書》一書中指出，經過長期的觀察，頭皮屑有傳染的可能，有頭屑者應盡量避免與其他人共用枕頭、洗發毛巾和梳子等用品。

　　食品中的“發物”會加重頭屑問題嗎？

　　YES

　　有研究顯示，頭屑過多與機體疲勞有關，疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸等，使得血液的PH值發生變化，從而造成了機體疲勞，同時也使頭部皮膚營養收到影響。多攝入踐行食物，可使鹼性成分中和體內過多的酸性物質，從而達到酸鹼平衡，因此有頭皮屑困擾的患者最好不要吃辛辣刺激性的食物。