夏季到了 睡涼席不能著急也要多講究

　　兩大原因引起“涼席皮炎”

　　劉利平介紹，老百姓口中常有“涼席皮炎”的說法，就是指使用涼席時不注意衛生而引起皮膚過敏。

　　造成涼席皮炎的原因主要有兩個：一是因涼席材料而導致的過敏症，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、籐編制的涼席過敏者少。第二就是受螨蟲的叮咬而導致皮膚炎症，從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。臨床上發現，大部分患者的“涼席皮炎”屬於後者。與粉塵螨接觸有關的皮炎，醫生稱之為“丘疹性荨麻疹”，一般不會因為抓撓而擴散，只在螨蟲叮咬的位置出現疱疹。部分“涼席皮炎”患者在解決了涼席的清潔問題後，皮炎症狀有可能改善。因此，患者最好不要抓撓皮炎部位，以免形成結節性癢疹，影響康復速度。

　　首次用涼席需高溫消毒晾曬

　　很多人在初次使用涼席時，要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麼就是不經過燙洗就直接暴曬，以為可以得到同樣的效果，實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵螨的目的，必須要燙洗後再暴曬。

　　有兩種方法可有效殺滅涼席裡的粉塵螨：

　　一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間，再清洗。

　　二是用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水裡燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，並在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，“特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。”劉利平稱。涼席最好每周清洗，很多人在第一次使用涼席時進行了清洗，隨後一整個夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當的。夏季出汗較多，汗液混雜在涼席、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。

　　另外，對於皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、籐席、亞麻席，籐質、蔺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。

　　涼席皮炎要先辨症再治療

　　劉利平提醒，一旦發生“涼席皮炎”，不可隨意搔抓，可先根據皮膚“疹狀”特征，分清是過敏還是“螨害”。如是過敏，只要脫離過敏原(如更換涼席或不用涼席)，同時服用一些抗過敏的藥物和維生素c，三天之內症狀即可好轉;如果是“螨害”，則在殺死螨蟲的同時，用一些局部外用藥治療，感染嚴重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。當然，用藥必須在醫生的指導下進行。另外，螨蟲怕光照，怕高溫，怕干燥，因而市民應該經常打掃衛生，清除居室雜物，保持居室通風、干燥，同時要加強個人防護，勤洗澡勤更衣，多曬一曬被褥衣物。此外，家中養有寵物的市民也要注意，貓狗身上容易寄生螨蟲，要經常給寵物除螨殺菌，從而避免家人尤其是孩子患上螨蟲性皮炎。