想要皮膚光澤細膩 巧吃兩款薏米美食

　　薏米銀耳羹

　　材料：薏米150克，蓮子25克，干銀耳50克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1.薏米用溫水浸泡，蓮子、銀耳放入涼水中發透。

　　2.鍋內加水，放入薏米、蓮子煮至熟爛，再放入銀耳煮20分鐘。

　　3.出鍋後加蜂蜜調味。

　　薏米排骨冬瓜湯

　　材料：

　　豬大排400克、薏米100克、冬瓜200克、食鹽1茶匙、姜適量。

　　做法：

　　1.薏米洗淨備用，豬骨洗淨後，焯水去浮沫，撈出備用。

　　2.冬瓜洗淨後切片，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用；生姜切片。

　　3.砂鍋中加開水，將焯好的豬骨、冬瓜、洗淨的薏米和生姜一起下鍋，大火燒開後，撇去浮沫，轉至中小火炖一小時左右，加入食鹽調味即可。