治療牛皮癬三步預防+三步護理

　　大多數牛皮癬患者病程很長，治療的過程反復發作，給身心帶來了很大的困擾。有人統計，牛皮癬患者75%伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。許多患者因精神刺激而發病或者加重，那麼牛皮癬患者該怎麼積極預防，讓自己也成為治療的主角呢？

　　3+3原則預防牛皮癬

　　1、尋找自己發病的規律、積極預防：由於牛皮癬發病的不確定性，影響每個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節並加以注意。

　　2、消除緊張因素、學會自我放松：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。

　　3、千萬不要亂吃藥，以防嚴重後果：有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，患者應該盡量多學一點有關牛皮癬的知識，作到知己知彼，慎防上當。

　　一般防護措施

　　1、季節變化尤其在秋冬季節開始之際，根據天氣變化及時添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生，平時生活規律化，勞逸結合，堅持鍛煉身株，適當增加營養。

　　2、飲食方面，一般醫生認為牛皮癬患者應忌魚蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長期下去既影響身體健康，也不利於病情恢復，因此忌口要適當，忌口的總原則：要根據自己的情況對什麼食物敏感就忌什麼，不能一概而論。

　　3、保持精神愉快、情緒穩定、免受剌濃得了牛皮癬不必恐慌，首先要認識到此病無傳染性，也不是不治之症，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。牛皮癬患者，雖然病程纏綿，但一般說身體狀況都不錯，只要堅持治疔，醫患配合好，大多數患者是能夠達到臨床治愈的。

　　以上是小編為大家整理的3+3原則預防牛皮癬的方法，希望牛皮癬患者能夠尋找到自己的發病規律，積極預防，並內外兼修，多參加體育鍛煉，保持愉悅的精神狀態，及時到正規醫院治療。