冬季緣何越洗越癢嗎

　　孫先生想，也許是夏秋季每天早晚都洗澡，現在洗澡次數減少了的緣故吧。於是他早晨起床的第一件事就是洗澡，晚上睡覺前再洗一遍。每次洗澡，他都用很熱的水，還拼命擦肥皂，想把這惱人的瘙癢“一洗了之”。

　　可是頻繁的洗澡後，瘙癢不但沒有止住，反而變本加厲，越來越重。有時晚上癢得徹夜難眠。抓搔處還出現繼發性皮損、血痂等。

　　孫先生於是去醫院皮膚科就診。

　　診斷：皮膚干燥引發瘙癢

　　皮膚科毛主任診斷說，58歲的孫先生患的是中老年人冬季易患的皮膚瘙癢症。

　　中老年人因皮膚退行性變化，皮膚分泌功能減退，皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得干燥。而在寒冷的季節，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。所以瘙癢症在冬季更易發。

　　孫先生在洗澡時能暫時止癢，洗完澡後反而更癢，那是因為勤洗澡更使皮脂減少而加劇病情；在熱水、肥皂的雙重刺激下，人體的水分加速蒸發，使皮膚變得更加干燥、粗糙，從而加重瘙癢。

　　處方：養陰潤燥防瘙癢

　　冬季洗澡不宜過勤。一般每周2至3次即可。如果需要每天洗澡的話，則水溫不要太高，在29攝氏度以下為宜，洗浴時間也要縮短。

　　洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗干淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住皮膚水分。

　　瘙癢難忍時，不要用手抓搔。過度抓搔會使皮膚苔藓化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇皮膚干燥的程度，使瘙癢更加劇。可用浸了涼水的毛巾冷敷來緩解瘙癢症狀。

　　瘙癢症患者可以多吃具有養陰潤燥功效的食物。專家介紹可每周吃一兩次食療方。如：

　　二烏潤膚湯：何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸後，用文火煨一個小時左右。

　　有養陰、潤膚、止癢功能，可預防冬季皮膚干燥、皮脂減少。

　　丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘後去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。

　　有涼血、養血、養陰、潤膚功能，可預防肌膚干燥、瘙癢。

　　患了瘙癢症要及早治療，在醫生的指導下做好防治工作。瘙癢症反復發作或任其拖延日久，有的會發展成為神經功能障礙性皮膚病。這些皮膚病患者會在情緒波動、氣溫變化、飲酒、進食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示時，都會出現瘙癢，每次可持續數小時，尤其在夜間表現得更劇烈，常要到皮膚被抓破出血，感覺疼痛時癢才會止住。時間久了，這些部位的皮膚會出現色素沉著、皮膚肥厚、苔藓化、皲裂等現象。

　　教你一招：冬防瘙癢常飲茶

　　鏈接：吃穿不當也會瘙癢

　　冬季瘙癢症常與飲食不當有關。皮膚科醫生發現，如飲酒或進食辛辣刺激食物，會使濕疹、神經性皮炎之類的皮膚瘙癢症加重或引起舊病復發；已經治愈的銀屑病，也會重新復發；局限性的銀屑病還會因飲酒不當等原因轉變為全身廣泛性銀屑病。

　　冬季有皮膚病的人飲食宜清淡，少吃牛羊肉和蔥蒜辛辣食品，少喝酒和濃茶、濃咖啡。平時要多吃水果、蔬菜，以給皮膚補充足夠的水分。

　　冬季穿著不當也會引起瘙癢。現在不少人喜歡穿化纖的彈性內衣、保暖內衣，感覺很舒坦。但在脫內衣時會出現靜電現象，也易引起皮膚瘙癢。

　　冬季內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以後再穿，從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害，出現瘙癢等症狀。

　　冬季的內衣褲常在洗衣機裡洗淨後在衛生間裡晾干。有關調查發現，洗衣機大多放在衛生間裡，干燥、通風條件較差，極易孳生霉菌等微生物而污染內衣褲，使人出現瘙癢等皮膚病。因此，洗衣機使用後要擦干晾一晾，或經常用45攝氏度的水浸泡，殺滅霉菌。內衣褲洗淨後盡量在太陽下曝曬，不要陰干。