秋季空氣干燥 應對皮膚瘙癢關鍵是潤膚

　　為何秋季皮膚易瘙癢？

　　秋季氣候轉為寒涼，尤其是早晚溫差比較大，秋高氣爽相對來說空氣中的濕度就比較低，這種情況下，人會感到皮膚比較干燥。不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出現輕重程度不一的瘙癢症狀。人體出現的這些“情況”跟秋天氣候干燥密切關聯。因為天氣越來越干燥，早晚的溫差大，皮膚裡的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周圍環境冷熱變化的刺激，人體就很容易誘發瘙癢。

　　另外，在這個季節除了天氣氣溫的變化因素容易引起瘙癢外，灰塵、粉塵、感冒、疲勞等種種因素都有可能引發人體的瘙癢症狀。皮膚科專家說，皮膚科瘙癢症就診的病人中，有些人是不注意早晚氣溫變化感冒引發瘙癢症;有些人把換季的衣服從箱子裡拿出來沒有清洗就直接穿上引發了瘙癢症；還有些人是在外出秋游時沾上粉塵出現瘙癢症等。

　　應對秋燥皮膚瘙癢要潤膚

　　因為季節變化引起的皮膚瘙癢，最重要的是以預防為主，要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。

　　關於應對秋燥皮膚瘙癢，專家建議：

　　1、要多飲水，多吃瓜果蔬菜；

　　2、積極做好皮膚護理，如果皮膚局部出現脫皮、瘙癢，可用潤膚類的肥皂清洗，也可在患處塗抹潤膚油滋潤皮膚；

　　3、如症狀加重應及時到醫院找專科醫生處理；

　　4、很多人天冷了習慣天天洗熱水澡，而且澡後又不注意皮膚保養。建議大家在秋冬季節減少洗澡次數，每次洗澡後勿忘塗點潤膚霜；

　　5、可經常在房間裡灑點水，保持室內濕度。

　　當然，除了飲食外，我們還要注意睡眠休息，保持穩定的情緒。因為睡眠不足、心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生瘙癢的感覺，越想越瘙，越癢越撓，導致症狀加重。特別是患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人，更會如此。內在的調理也很重要哦，我們一定要注意睡眠休息及適當的心理壓力調節。