假期過後急救肌膚問題,如何才能迅速幫肌膚度過疲憊期

　　假期過後急救肌膚問題經過了國慶七天的狂歡，肌膚早已疲憊不堪。如何才能迅速幫肌膚度過疲憊期，恢復明媚色澤。

　　皮膚科專家表示;當下我國正值秋季，大部分地區天氣干燥，此時，人的皮膚水分會加速流失，若不注意護理，則容易出現痘痘、暗斑等皮膚問題，所以，外出游玩時皮膚護理非常重要。

　　家住深圳的張女士和家人昨天剛從四川回來就不得不來到了瑞敏皮膚科醫院修復游玩時留下的皮膚問題。張女士的情況和大多數假期出游的朋友一樣在游玩的時候就是嫌麻煩而不擦防曬霜不做任何防護措施，結果長假回來，肌膚嚴重受損，缺水、干枯、暗沉、掉皮等等的皮膚問題一湧而上。

　　玩的太投入，完全忘了自己已經暴露在日頭許久。當你猛然意識的時候，紫外線已經把你的皮膚折騰得筋疲力盡了，臉上皮膚黑了大一圈。因此，做好曬後修復相當重要。可以先用毛巾包裹冰塊敷臉，再塗上曬後修護乳液或保濕乳液，曬後修復可以降低皮膚溫度，補充流失的水分，舒緩鎮定我們的肌膚。紫外線是造成肌膚衰老的殺手之一，做好曬後修復可以令我們的肌膚長時間維持在一個很好的狀態中，即使在炎炎夏日裡面也擁有水潤透白美肌。

　　悠悠長假，有人喜歡出去瘋狂，但也總有一批“宅男宅女”哪也不去，死守家中沙發，韓劇、美劇煲起來，游戲又開始爆棚起來。日息夜作，昏天暗地，日月無光的，七天顛倒，人熬得住肌膚哪能熬得住啊，不照鏡子還好，一照嚇一跳，鏡中幾曾出了個“黃臉婆”。

　　對於我們皮膚的修復與再生，有一項非常重要，就是維生素。所以，熬夜的時候我們要注重維生素的補充，我們可以根據自己的口味，適當的和諧果汁或者吃點水果，維生素補充也非常重要。長時間的面對電腦和各種電子產品的輻射，我們的皮膚就變得更加差了，再生和修復能力也隨之下降，因此，日常多抽時間適當的到戶外去運動鍛煉鍛煉，多親近大自然，對皮膚的健康是非常有幫助的。