過度清潔反而傷肌膚 6招“剛剛好”的洗臉秘訣

　　許多美容大師都表示：“清潔是讓皮膚健康的基礎。”大部分專家更主張：“清潔是保養的第一道步驟。”但是清潔過度也有可能導致肌膚的傷害，或會導致皮膚敏感又發紅。重視清潔這道看來基礎的保養動作真的至關重要。

　　該如何掌握這可載舟亦可覆舟的保養關鍵？本次肌膚專家們傾囊教授清潔的門道，教你如何聰明拿捏清潔力道。

　　拿捏清潔的力道是讓皮膚保持健康的重要關鍵廖醫師給我們，她自己私下的“剛剛好”的洗臉秘訣：

　　1.沒上妝便無需卸妝，以免過度卸除原本旨在保護的皮脂膜。

　　2.濃妝時才用卸妝油，淡妝則是卸妝乳液或卸妝水。

　　3.卸妝後一定要再洗臉。

　　4.不可使用熱水，並掌握在1分鐘內洗完臉，以免界面活性劑在臉上停留過久。尤其建議使用“無感水溫”，也就是貼近我們體溫的水溫來洗臉。

　　5.冬天（或干性肌膚、早上）使用不起泡性或白色乳狀洗面乳，到了夏季（或油性肌膚、夜間）可使用起泡性洗面乳或要求深層清潔的產品，洗去過多的汗水、油脂。

　　一天洗幾次臉？依膚質而定

　　廖醫師表示，對於不易出油的膚質，每天早晚各一次應該足夠了。但是對於油性肌膚的人來說，三次洗臉再加上睡前洗，也是無妨。切勿選用洗淨力、去油力太強的洗臉用品，以確保臉部肌膚健康。

　　洗臉的時間最好為一分鐘

　　廖醫師建議洗一分鐘的戰斗臉，洗面乳清按摩20秒，清水沖洗40秒解決。