林熙蕾 蔡依林護膚各出奇招

　　少男殺手蔡依林的美麗有目共睹，那麼蔡依林美容護膚方法到底有哪些秘訣呢？從不穿性感衣服卻被大家認為是“性感小野貓”的林熙蕾的護膚方法與JOLIN的又有什麼相似之處了，今天就跟大家分享一下她們的護膚之道。

　　美容護膚重在徹底清潔

　　為了保持肌膚的最佳狀態，蔡依林在繁忙之余，常會抽空去護膚中心做臉，在家則是敷面膜和用復方精油保養品滋潤寶貝皮膚。她在出門前，一定會抹些沒有顏色的隔離霜；出鏡時，只是簡單塗上防曬乳以及透薄自然的唇彩；不做美容時，一個月使用一次能平衡膚質的面膜；而閒時，就做做足底按摩，修修指甲。Jolin特別提醒，每天一定要徹底做好卸妝和清潔的工作，清理干淨毛細孔。“卸妝洗臉後，先按摩臉部促進血液循環，然後輕輕地拍上精油化妝水，再塗一層淡淡的精油保濕乳液；如果還有力氣的話，就用我的秘密武器——精油去角質磨砂膏，以畫圓的方式，由內而外，輕輕按摩臉部，最後敷上眼膜。”她如是說。

　　蔡依林護膚課堂：均衡飲食結構

　　皮膚的保養是由內而外開始，健康的肌膚一定是來自於一個健康的身體！所以，無論是睡眠或營養補充都很重要。養成吃綜合維他命或營養品的習慣，一個星期吃個四五次就可以了，吃太多反而達不到理想的狀態哦。蔡依林還表示，要保持肌膚清透水嫩，首先要從健康的運動和飲食入手。她堅持每周3次健身房鍛煉，閒暇時間還作瑜伽、慢跑，而在飲食方面她則是一個素食主義者。

　　美容護膚也要健康飲食

　　不抽煙、不喝酒、不熬夜、不吃刺激性食物、不吃油炸食品，這些眾所周知的美容養顏秘訣，蔡依林自然是嚴格遵守。她表示，要保持肌膚清透水嫩，首先應當從健康運動與飲食入手。因此，她堅持每周3次健身房鍛煉，閒暇時間還作瑜伽、慢跑，而在飲食方面她則是一個素食主義者。她對湯水食療頗有心得，例如：魚湯有助皮膚光滑，皮蛋魚片湯能清熱降火、雞湯滋潤，等等，都是她經常飲用的湯水。

　　美容新法則：眼霜修復唇部脫皮

　　蔡依林對眼霜的修復力有一定的經驗，她表示：“眼爽修復會比一般唇霜好很多，在唇部塗上厚厚的眼霜後，包上保鮮膜再覆蓋熱毛巾15分鐘，就能改善唇部脫皮干裂問題”。Jolin如此具有創新又環保的美容新法則，想必早已吸引了各位美容愛好者。

　　自戀+牛奶，幫助好睡眠

　　健康肌膚源於健康的身體，皮膚的保養也是由內而外的，所以睡眠和營養補充都很重要。蔡依林喜歡睡前喝一杯熱牛奶，據說牛奶豐富的鈣質和色胺酸可以放松肌肉，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞。“還有就是我能一直保持非常良好的心態”，蔡依林稱：睡前對著鏡子反復做出你自己認為最美好的表情——愉快的微笑，然後在歡樂的心境中入睡；美好的表情將在你的大腦中留下印象，你就會成為真正的“睡美人”。蔡依林還有一個獨門秘方是刮痧：“缺氧，睡眠不足都會令面色發黃，刮痧可以改善臉色”。她呼吁女孩們要會照顧、保養自己、要讓自己開心健康。

　　“性感小野貓”林熙蕾

　　美容護膚：妝卸潔面很關鍵

　　“性感小野貓”林熙蕾，一向以性感示人，一雙迷人的狐媚眼，可謂是勾魂攝魄！她面容姣好、膚如凝脂，身材高挑勻稱，簡直是“性感”的化身；說起面部美容護膚保養時，林熙蕾表示：平時把臉洗干淨很重要，其它基礎的乳液就夠了。她覺得不上工時，要把妝卸干淨，絕不戴著“面具”出門，這樣皮膚才能完全得到休息；由於麗質天生，她也不怕上街以真面目見人。

　　眼部護膚

　　經常熬夜拍戲很容易使眼部疲勞而產生皺紋，這時候，林熙蕾會將維生素e或眼霜塗在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處，可以使已有皺紋慢慢變淺。洗臉後，使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用面霜。這一類的滋潤劑含有特別的成分，可以直接透過肌膚的表層，以加強真皮保持水分的功能，防止肌膚干燥發生皺紋。養成定時睡眠的好習慣，充足而質量高的睡眠所產生的美容效果是化妝品所無法取代的，它將使您容光煥發，青春長駐。

　　美容養顏：燕窩天天喝

　　林熙蕾稱：除了運動，她更重視飲食，平時多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之後禁食，避免囤積脂肪。她每天早上都喝燕窩，據說這是養顏美容的秘方各位想和林熙蕾一樣擁有完美無暇肌膚的愛美女性可以的話也不妨多吃點燕窩護膚哦。

　　運動健身：永葆“美而挺”

　　林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內而外水當當。她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐可以收緊腹部肌肉，而舉啞鈴則可以調理肩、背部的肌肉線條，對擴胸、健胸有神奇效果。腰細了，胸部的曲線自然顯得玲珑有致，散發自然美感。