四大頂級熟女秋冬護膚保養秘籍

　　最美麗港姐”李嘉欣，在身體保養方面可謂是獨具一格。當現在的明星們還把保養的重點聚焦在面部的時候，她發現了身體保養的另一個好方法——腹部保養。

　　腹部是身體保養的根源，腹部“帶脈不暢”，就會造成全身氣血不暢、脂肪堆積、皮膚松弛、宮寒等各種症狀，所以腹部可謂是全身保養的中樞。

　　在她的腹部保養秘訣裡，由內而外，內外結合的保養方式一直是她比較青睐的。單純的外部保養不能完美地達到讓腹部緊致、光滑的效果，只有內外結合，打通身體內部的“帶脈”，然後從外面輔佐一定的保養，才能達到最好的效果。

　　李嘉欣一直是一個非常美麗的女人，這種魅力不僅僅停留在臉部的五官上，更是體現在她光滑的肌膚和勻稱的體態上，平坦而曲線優美的腹部讓她更添活力與魅力。她是否告訴我們，現在的我們要開始重視並保養我們的腹部了呢?

　　張曼玉可是演藝圈裡的一個神話。影後的光環就不用說了，她勻稱的身材，優雅的氣質也一直是眾多女孩艷羨的目標。讓我們來看看她的保養秘訣吧!

　　張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，她和法國前夫結婚的那段時間裡，心情好了很多，工作壓力也小了，於是體形比從前豐腴了很多，為此她專門擬定了一套有效的瘦身計劃：

　　一天3杯純牛奶

　　在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。

　　晨起鹽開水清腸

　　張曼玉對腸胃的保養也非常注意，”不管在哪裡，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除干淨了，人也會變苗條。”

　　抵制非法減肥藥

　　吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。

　　曾多次入圍世界百名最性感女人的鞏俐，渾身上下散發著成熟女人味，鞏俐式性感自然也有部分源自於“寬廣的胸懷”!就讓性感女人鞏俐給我們傳授美胸秘訣!

　　純天然的胸部保養

　　鞏俐年輕時衣著比較保守，不過傲人雙峰時常飛揚著青春的氣息。如今大家終於意識到露胸並不等於腐朽資本主義思想侵蝕，鞏俐的著裝也開始顯露出東方女人的性感。在嘎納電影節上，她一襲露胸旗袍，驚艷亮相，讓世人看見，東方女子，也可以美得如此典雅、大氣。其實這一切都源於鞏俐一直以來對胸部的保養和重視。鞏俐說，自己一直都很注重對胸部的保養，不管是面部護膚品還是胸部保養品，我都會選擇純天然的。因為天然的可以讓你用起來無後顧之憂。

　　保持良好睡姿

　　睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期朝一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

　　定期去做胸部檢查

　　作為一個真正的女人，就應該真是的了解自己的胸部健康狀況。“由於我職業的特殊性，屬於我個人的時間是很少的，但是我還是很重視自己的胸部健康狀況，所以我還是會擠出時間來定期的去做乳房檢查”。

　　其實鞏俐做每件事情都很認真，就像她對胸部的保養一樣一絲不苟，在中國鞏俐算是娛樂圈中的大姐大了，尤其是她在國際影壇的地位，代表著一個時代，挺起胸、抬起頭，勇敢地挑戰好萊塢，一點也不輸給西方的女星。從當年的“秋菊”到現在的“皇後”，鞏俐正是用胸部見證了一個又一個歷史，而且挺得越高紅得越久，影壇大姐大的地位無人可及。

　　周慧敏認為，隨著歲月流逝，免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先洩露年齡秘密的部位。

　　1.先徹底清潔然後再敷

　　如果你趕著在下班後去約會，至少把眼周眼妝卸除後再敷眼膜。

　　2.夏天可將眼膜冷藏

　　冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。

　　3.敷前先熱敷

　　不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分，敷眼膜前可先用溫熱毛巾輕敷於眼部5-10秒(重復三次)，讓眼周血液循環更好、眼膜效果加倍!

　　4.選好敷眼膜的最佳時機

　　生理周期後一周，由於雌性激素分泌旺盛，敷眼膜會最為有效;此外，泡澡時借著熱氣也能加速眼周血液循環，達到更好的效果;最後，也不要忽略了睡覺前的時段，可以讓養分在你睡覺的時候發揮作用。

　　5.敷後的眼膜可以不要浪費

　　眼膜敷完後，可以拿來敷法令紋、抬頭紋。

　　6.眼膜不需天天敷

　　眼膜是“救急”產品，如果眼周肌膚狀況很糟，可以先利用眼膜來做個一周密集保養，此後一周兩次就夠了。

　　7.眼膜是晚上失眠時最佳保養品

　　失眠時，呆呆地起來上網或看電視，別忘了順道敷個眼膜，可以讓隔日的眼神更迷人。

　　愛惜自己，內外兼修

　　張曼玉非常愛惜自己，她說早睡早起、飲食定時、勤練健康舞是她保持身材的法寶。張曼玉認為美女不光要長得好看，自信、修養、知識也很重要：“知識也很重要的，它會讓女人變得更加自信，尤其是隨著年齡愈來愈大，更應該隨時跟社會保持聯系，通過學知識來‘保養’自己，不與時代脫節!”

　　張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一颦一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她依然和剛出道時的感覺一樣，身材有款有型，臉上也絲毫不見歲月的痕跡。