兒童芳療——多種適合兒童的芳香寶典

 　　小孩在這個時代特別受到父母和上天的恩寵，似乎寶貝們的生活基本無所缺，不少家長還傾注了大量心血來照顧他們，保護他們。那麼，兒童過敏體質、鼻敏感、哮喘，以及過度頻繁生病等的狀況。家長們抱怨說，是地球環境不斷在變差，讓小孩的身體出現問題，他們已小心翼翼，快做到無微不至了，真不知道該如何辦了。可是，你曾有想過，我們的照顧方式是否合適？邀請你和孩子一起來體驗溫暖的芳香世界。

  　　兒童芳療   　　談談過敏體質。敏感體質的孩子容易患感冒，首先出現的是呼吸系統病症：流鼻涕，鼻塞，鼻癢，打噴嚏；嚴重的還會出現咳嗽，咳喘，敏感性支氣管炎；表現在皮膚上：濕疹，瘙癢，荨麻疹等；表現在消化系統上可能會出現腹痛，惡心，嘔吐和腹瀉等。我們一般認為，孩子的敏感體質，是由於孩子本身的的免疫系統不足，抵抗力低下，容易對外來物質發生過敏反應。所以，敏感體質的小朋友要盡量避開過敏原，問題是，過敏原好多好多，無法完全排查清楚以及避免。這真是一個有效的可行方法嗎？為什麼我們的小孩在豐衣足食的幸福中，免疫力反而低下了？那麼，還有別的嗎？或許，改變固有的認知觀念，你可能會找到另一個思考方向。   　　引起過敏的原因：   　　●外界不良環境的刺激。例如環境污染，食物污染以及精神污染。   　　●情緒壓力應激反應。例如委屈、受控、不安全感或哭鬧等。   　　●偏酸性體質。體質過酸會影響健康，削弱免疫系統，使人容易生病。   　　●疫苗接種   　　當今醫學將每一種病毒單獨考慮，大家都迫不及待的去發展一種新的疫苗來抵抗最新疫苗來抵抗最新的病毒，而這大半都是建立在預測的基礎上。科學家們預測將有多少人被傳染，然後作為一種預防措施，民眾就被邀請去接受新的接種。這種無奈情況下，從新生兒階段開始，孩子們就被不停的破壞和污染身體的生物完整性，尤其於幼兒園與學校過之恐憂無不及。看起來，疫苗也許會對其它相似的疾病產生抗體，但是，我們完全忽略因過度運用身體的抵抗力，以至於後來染上了另一種再另一種的疾病。換句話說，一次預防注射的勝利可能導致了最終的失敗。   　　●濫用抗生素   　　相信這點，很多人都已經有意識了。最近國內新出了被稱為“史上最嚴”的《抗菌藥物臨床管理方法》，據中國衛生部數據顯示，國人平均每年每人要掛八瓶水，中國是全球抗生素濫用最嚴重的國家，而且小孩抗生素使用比例高於成人，發燒發炎幾乎都是使用抗生素！事實上，小孩從一生下來就用抗生素，直接後果是，體內長期帶著耐藥菌，一旦生病可能面臨無藥可用！   　　●父母的憂慮意識   　　當孩子生病或感覺不舒服時，擔心是很正常的，但有時候我們的過度反應會散發了害怕的氣息，因而讓孩子在當下產生畏懼。如此，小孩的免疫機能將會更低下，這時候我們應該做的是：一個即時的擁抱，愛撫以及保證他們不會有事（不能帶有一點驚慌的情緒）。   　　精油——天然的醫療方法   　　芳香療法之所以使用純天然的精油是因為它們的功效，蘊藏天地正氣的精華可達至合成物質無法達成的目標。透過精油的按摩或吸嗅，就可以幫助身體本能的自愈功能運作。   　　精油抗菌   　　所有的精油都有抗菌效果，而且大部分比合成的抗菌藥品溫和。例如迷迭香或尤加利精油，雖然有很強的抗菌特性，卻沒有刺激皮膚的副作用，而且還有止痛的效果。當然有些精油比其它精油的抗菌效果強，但是你所購的每種精油都有抗菌作用。如果您知道這點的話，當需緊急使用時，選擇精油將不再那麼困難。   　　精油抗發炎   　　很多精油都有抗發炎作用。這表示當某個部位發炎、疼痛或紅腫時，將精油混合植物油塗抹或泡澡，可以達到良好的功效。也就是說，它們可以刺激身體的自愈機制，芳療師常使用的抗發炎精油包括迷迭香、茶樹、甜百裡香、洋甘菊和薰衣草。   　　精油抗病毒   　　有些精油可以抗病毒，這類精油能於短時間內提升人體免疫系統。例如災區必備用油：羅文莎葉和巖玫瑰，持續規律的使用這些精油，可以讓人保持最佳狀態，以預防感染。當人體發揮自愈功能來治療感染情況，而非使用一般合成藥品，我們將會變得更健康，更有活力，當然更能抵御疾病的侵襲。   　　精油正面影響神經系統   　　吸入精油的正能量香氣會影響情感記憶，讓有釋放壓力和提振精神特質的精油在人體發揮作用。我們清楚的知道，神經系統主宰生理狀態，平衡的情緒能讓神經系統及內分泌系統正常運作，精油因而能幫助平衡身體機能的恢復活力。   　　精油應用篇   　　鼻敏感   　　建議使用熏香精油的方法。臨床顯示，挑選合適之精油每天熏香，能有效改善小孩的鼻敏感症狀，在一周左右開始見效，但基本上必須持續使用三個月，情況才顯穩定。   　　推薦精油：尤加利、絲柏、薰衣草、佛手柑、乳香   　　使用方法：取3滴上述單方精油進行熏香，每天2-3次。最好能挑選三款，每周輪換一種香氣，亦可將它們組合成復方使用。   　　復方建議：絲柏—30滴，薰衣草—30滴，佛手柑—30滴。此方可調配為一小瓶復方直接取用三滴，也可以按照1：1：1比例各滴一滴進行熏香   　　氣喘   　　當氣喘發作時通常會引起孩子的焦慮，以下精油復方能幫助孩子鎮定，減緩過敏反應，幫助睡眠。   　　復方建議：馬郁蘭—4滴，乳香—4滴，羅馬洋甘菊—6滴，薰衣草—6滴   　　使用方法：將復方精油配好裝瓶備用。   　　吸入法：當感覺孩子氣喘要發作時，滴上一滴復方精油在紙巾上，拿給孩子吸聞。請注意不能緊貼鼻孔，需要距離兩個拳頭左右。   　　背部和胸部按摩：調制按摩油時，依孩子的年齡自瓶中取出適當滴數，然後稀釋於5-10ml的植物油中：2歲以下1滴（每次取用2ml植物油稀釋即可）。   　　2-5歲2滴，6-8歲3滴，9-11歲4滴，12-16歲5滴
　　濕疹   　　瘙癢、抓癢只會讓皮膚發癢的情形更為嚴重，進行一次舒緩肌膚的沐浴，是減低發癢最好的方法之一。   　　燕麥浴：取少量有機燕麥放在一棉布袋內，然後將荷荷巴油1ml+薰衣草1滴滴在燕麥上。   　　使用方法：將袋子置於洗澡水中泡濕，然後直接用袋子按壓或輕拍於患部。   　　塗抹乳液建議配方：薰衣草----5滴玫瑰----3滴羅馬洋甘菊----5滴佛手柑----3滴無香乳液----50g(芳療專用)   　　使用方法：塗抹於患部。2-3小時使用一次。請注意5歲以下小朋友需將精油比例減半，2歲以下使用比例減半後再減半。