4個特殊時期的美容飲食

 　　月經來了就是女性的生理期來了，生理期是女性朋友美容護膚的重要時期，是影響女性皮膚的關鍵因素。很多朋友只知道生理期需要護理，其他時期可能卻一無知曉了，本篇為大家介紹四個特殊時期，根據不同時期我們需要補充什麼樣的美容佳品才能是正中紅心的最好成效。現在來揭曉吧！

  　　?01.生理期   　　女性在生理期體質弱，失血過多更是讓很多人直接吃紅棗補血，其實生理期不能直接惡補，這樣可能會破壞身體的自身循環。生理期是我們補充能量的時期，我們可以多食蛋白質、維生素等食物。   　　能量搭配：雞肉菠菜、奶酪胡蘿卜   　　?02.繁忙工作期   　　現在E時代，人才輩出，不再是男人在外工作就連女性也是加班加點，繁忙的工作似乎成為每一個努力奮斗人的一個象征。繁忙工作期生活飲食方面都不能落下，身體是革命的本錢。   　　減壓搭配：牛奶香蕉、豆腐玉米   　　健腦搭配：深海魚白菜   　　?03.排毒期   　　一般排毒期就是你身體累積到一定的毒素，比如說臉部長痘痘，便秘等症狀說明你到需要排毒的時期了，其實排毒期是根據你自身的情況來說的哦，沒有一定的時間限制，可能半個月，也可能是兩三個月。   　　節欲搭配：巧克力綠茶；   　　戰痘搭配：杏仁脫脂酸奶；   　　?04.戀愛期   　　戀愛期顧名思義就知道是談戀愛的這段時期，談戀愛能引起女性荷爾蒙的分泌，戀愛期間女性分泌的荷爾蒙比一般女性多。熱戀女性的皮膚會變得嬌嫩細膩、容光煥發。戀愛期也要多食養顏食品，補充營養。   　　荷爾蒙搭配：芝麻鵝肉紅酒。