鹽水按摩改善皮膚的方法

 　　1、用一個干淨的小碗，放入1-2小勺精鹽，加水約10毫升，將鹽融化待用。用肥皂洗淨雙手，用毛巾把頭發包好，對著鏡子把臉擦干，用手指或小面棒蘸上融化的鹽水塗抹臉上。注重不要塗在眼睛四周皮膚待干後按摩。

  　　2、用右手中指指腹先按摩兩眉中間的印堂穴，以順時針方向旋轉100次。然後雙手中指指腹按壓兩眉之間，按壓處自下而上，推運額部至前發際處，再由額部自上而下反推至兩眉間。如此反復推運10-20次。   　　3、用雙手中指或拇指指腹先稍微指壓太陽穴(眉梢與眼外眦之間向後3.3厘米處)約1分鐘，然後雙指對旋100次。再用兩側中指指腹由太陽穴起，沿眉下推運到眼內眦，由內眦經下眼眶推運至眼外眦。如此按摩眼圈重復做10-20次推運按摩。再用雙掌根稍微安撫兩側眼窩(兩眼要輕輕閉合)，輕輕施力，做相對旋轉按摩50次(以防眼睑和眼袋下垂)。   　　4、用雙手中指和環指指腹從下至上挑起眼外眦的魚尾紋，左右兩側各挑起10-20次。   　　以上以指腹按摩手法應避免損傷皮膚宜用輕按、輕柔、輕運、輕推，以免皮下組織受強力按摩而損傷，導致皮下淤血與皮膚松弛。   　　5、用雙手掌面安撫在兩側的面頰部，用輕推運法在面頰部由裡向外、從上倒下推肉面部肌肉10-20次。然後用雙手的事、中、環指指腹，輕輕叩打顏面肌肉，邊叩打，邊逐個移動手指部位，做短而連貫有節奏的輕敲，能增強肌肉的彈性。   　　6、用雙手示指及中指指腹，以輕推運法由鼻唇溝沿鼻兩側向上移動，再用環指和小指在前額部稍微拖力撫壓。注重施力撫壓時，皮膚表面不移動。   　　7、用拇指指腹及食指第二關節撓側面成涅夾式，順著口輪匝肌方向輕輕捏揉，不能用力過大和牽拉太重。適用於干性皮膚。以增強血液循環，減少皺紋，增強彈性。   　　8、雙手五指分開，用干梳法，將頭部由前向後，梳頭20-40次。按摩完畢後，用自來水沖洗臉上的鹽水。然後再用一些營養液、營養乳和營養霜保持皮膚濕潤。