美容的五個好習慣要知道

 　　一：多喝水

  　　之所以說多喝水而不是每天喝八杯水是因為每個人的體質都有所不同，並不是所有人都適合每天喝八杯水。所以大家可以根據自己的身體條件來決定喝水的多少，但是切忌等到渴了才去喝，“渴”是身體發出的訊號，此時就說明身體已經出現缺水症狀了。   　　二：注意飲食   　　飲食不當而影響皮膚的情況並不少見，例如吃了辛辣食物容易長痘痘。所以如果想要擁有好皮膚，在日常生活中飲食也是要多多注意的。可以多吃一些富含維生素或是膠原蛋白的食物，例如蔬菜、豬蹄等。   　　三：保證良好睡眠   　　保證良好睡眠不僅有益身心健康，而且對皮膚也是大有裨益的哦~傳說中的美容覺可不是空穴來風的~   　　四：保持好心情   　　心情郁結焦躁的時候皮膚會變差，特別是心火上揚心情煩躁的時候會反映在臉上的，有可能會長痘痘什麼的，所以心情好也是保持好皮膚的重要途徑哦~   　　五：少化妝   　　雖然化妝品給愛美的女性帶來了諸多好處，例如煥白、遮瑕等等等等，但是同時化妝品也給肌膚帶來了很多負擔，特別是厚重的底妝，非常容易使肌膚出現毛孔堵塞，長痘痘等問題。