杏仁制成膏敷臉 可提亮膚色

　　杏仁分為苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁是一種健康食品，適當吃能降低患心髒病等慢性病的風險。苦杏仁能止咳平喘、潤腸通便，還可使皮膚角質層軟化，促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，消除色素沉著引起的色斑，達到美容效果。

　　杏仁膏的做法很簡單：取苦杏仁100克，在沸水中略煮至外皮微脹時撈出，迅速浸入冷水中搓去皮，搗碎成膏狀，用時加雞蛋清一個，調成糊狀。一般在晚上入睡前塗好，第二天早晨起床後用淘米水洗去，再進行日常的皮膚護理即可。一般外用一周後，皮膚變得潤滑有光澤，連用一個月後，色斑開始減淡。由於雞蛋清易喪失水分變干起殼，最好隨用隨做。

　　需要注意的是：苦杏仁含有毒物質，過量吃可致中毒，應先在水中浸泡多次，並加熱煮沸。產婦、幼兒、濕熱體質的人和糖尿病患者應慎用。