冬春季，如何保護皮膚

　　對於廣大女性朋友而言，各類護膚品就成了冬春季皮膚健康的守護神。   　　護膚品怎麼選？   　　怎麼用？   　　其中大有講究。   　　不同的季節和外界環境下，皮膚功能也會發生變化。   　　冬季人體新陳代謝變慢，皮膚腺、汗腺分泌減少，寒冷氣候使皮膚表面的毛細血管收縮，來自深層的水分供給也有所減少，因此冬天更需要潤膚。   　　專家介紹，對於女性朋友而言，在干燥低溫的冬天，只有用好護膚品，才能讓表皮層和真皮層的細胞在穩定的環境下維持正常的新陳代謝，讓皮膚看起來潤澤。   　　不同部位應采用不同的護膚品   　　面部皮脂腺較其他部位豐富，但是皮膚厚度較薄、容易失水。女性朋友洗臉後，一定要及時塗抹護膚品，可以先塗抹保濕水，再塗抹保濕霜或保濕乳。   　　除了面部護理外，也別忽視了保持頸部皮膚水分。肘部、膝蓋、足跟等骨性突出部位容易干燥起皮甚至龜裂，可以用杏仁油、橄榄油等植物油產品或者尿素霜按摩干燥角化的部位，起到軟化皮膚、保持水分的作用。   　　不同膚質選用不同的護膚品   　　女性朋友首先要了解自己的皮膚屬於何種性質。一般而言，油性和混合性偏油性皮膚，因為皮脂腺分泌較為旺盛，不需要塗抹油脂含量高的護膚品，而要注重補水，塗抹質地輕薄的乳液或啫喱即可；   　　干性和混合偏干性皮膚，除了補水，還得注意保護好容易干燥受損的角質層，需要塗抹能起封包保濕作用的油膏。   　　不同年齡采用不同的護膚品   　　年輕的女孩角質層薄嫩、角質細胞少，由於皮脂分泌少，應該塗抹一些含有油脂的乳霜，或者可以直接塗抹潤膚油。   　　中老年女性隨著年齡增長，皮膚新陳代謝逐漸減慢，保濕能力降低，皮脂腺和汗腺萎縮、分泌減少，干燥發癢的情況越來越多，因此千萬不要忽略對皮膚的護理。   　　由於皮膚結構的變化，中老年女性用的護膚品有必要和年輕人區別開來，可以選擇凡士林、維生素E霜等傳統護膚品，護膚重點在於增強皮膚屏障功能。   　　敏感肌膚如何使用護膚品   　　有些女性皮膚較為脆弱，面部經常會泛紅、脫屑、敏感症狀，稱為“敏感肌膚”，就是容易受到刺激的皮膚。這種皮膚往往角質層和表皮較薄、毛孔細小，可以看到面部微細血管，所以皮膚的保水功能較差，皮膚偏干，極易出現泛紅、發干等不適，甚至還會出現皮膚過敏。   　　這種情況對護膚品更要慎重選擇。   　　原則是溫和、無刺激，可以經常在面部噴些礦泉水以保持皮膚水分，再使用經稀釋的輕柔潤膚霜乳，而不宜使用高濃度、功能性的護膚品，這樣才能逐漸幫助皮膚恢復屏障功能。   　　專家提醒，市場上各類護膚產品五花八門，質量也參差不齊。   　　有些成分有刺激性，會引起刺激性皮炎；   　　有些含有致敏物質或光敏物質，會招致不同程度的過敏性皮炎或光敏性皮炎；   　　有些含有類固醇激素，會引起皮膚變薄、萎縮、紅血絲；   　　有些含有鉛、汞等重金屬，使用後往往造成皮膚色素異常，甚至有重金屬中毒反應。   　　他表示，選擇護膚品，合適、安全即可。   　　在專家看來，護膚品合適與否，主要依賴於使用者的舒適度體驗。包括容易塗抹和滲透、有滋潤感、無過度油膩感；而安全性，主要指對皮膚無刺激性和不良反應，可以選擇一些信得過的商家，盡量使用不含防腐劑、人工色素和香料的護膚品。   　　購買前，   　　最好做一個皮膚試驗：在耳垂後先行試用，以便及早發現有無過敏。   　　一些老百姓喜聞樂見的傳統護膚品，各有功效，不妨請專家給我們列一張潤膚界的“琅琊榜”——   　　凡士林是最有效的“封包劑”   　　凡士林塗在缺乏脂質的表皮後，有助於皮膚屏障功能的恢復，減少水分丟失。   　　但是，凡士林的質地比較油膩，油性皮膚者使用後，容易導致不適感或誘發粉刺。   　　甘油“鎖水”性能強勁   　　甘油可以有效保持水分，滋潤皮膚。   　　因為它既可以從環境中吸收水分，又能從皮膚深層將水分吸引到角質層——不過，鑒於後者，它不適合直接單獨使用。   　　在干燥的冬季，最好將甘油與其他潤膚品一起使用，才能更好地達到皮膚滋養、保濕的功效。   　　尿囊素生來就能“抗刺激”   　　尿囊素具有較弱的麻醉作用，因此能有效緩解干燥、敏感皮膚的刺激感。   　　很多醫院皮膚科都有自制的尿囊素軟膏，幾乎沒有皮膚不適、光敏、過敏反應及其他不良反應，使用安全，並被廣泛應用。   　　馬油成潤膚界的“新貴”   　　近幾年，馬油作為網傳人氣護膚品，一度成為國外旅游必購品。   　　不過，由於商業利益驅使，商家往往過分誇大馬油的功效，什麼“祛痘”、“淡斑”雲雲，但都是沒有科學依據的。   　　事實上，馬油，顧名思義就是由馬身上的脂肪提煉而來，在冬天為白色油膏狀，塗抹在皮膚上，遇熱融化，相比其他動物油，比如綿羊油、豬油等，馬油能更快地滲透到干燥的角質層，親膚性較好，因而受到青睐。客觀來說，其護膚作用和植物油類似，有保濕滋潤之效。   　　透明質酸凝膠是塗抹式“保濕面膜”   　　塗抹式透明質酸（玻尿酸）凝膠目前也較為流行，從理論上說，透明質酸是皮膚的保濕因子，具有攜帶水分膨脹體積的特性，加上生物穩定性、不易轉移及不溶水性，使得它成為很好的組織填充物用於除皺或改變容貌。   　　過去的透明質酸從動物結締組織取得，如雞冠、眼球、臍帶、軟骨等部位，而現在則多由人工合成，一定程度上摒除了過敏及感染等問題。   　　塗抹式的透明質酸作用於皮膚表層，干燥後形成薄膜，讓皮膚緊致和光澤，有一定保濕作用，但仍需要接著使用含有油脂的乳霜，這樣聯合使用，才能起到保濕效果。   　　保濕護膚是一年四季的必修課，而冬季更是加倍重視。   　　那麼，讓我們從皮膚結構和生理功能入手，“知己知彼”才能“百戰百勝”。   　　1皮膚的結構，最外層為角質層。   　　由於有了角質層，平時所使用的護膚品大多停留在這層表面。正常的角質層含水量約在10%～15%。如果含水量低於10%，皮膚角質層的新陳代謝受到影響，皮膚就會開始干燥、脫屑、起皺。”   　　2專家介紹，“皮膚的第二層是表皮層。   　　這是角質形成細胞和細胞間質共同組成的‘磚牆’結構，角質細胞好比是磚塊，細胞間質好比是水泥。角質細胞內，有一組由氨基酸及其代謝產能組成的可維持水平衡的天然保濕因子。保濕因子需要水分補充，才能發揮作用。   　　3第三層是真皮層。   　　透明質酸主要集中在這裡，只有少部分的小分子護膚品可以通過角質細胞滲透到達這一層。”   　　皮膚的屏障功能，是指皮膚可以防止體內水分、電解質和其他物質的丟失，也可以阻止外界有害或不需要的物質進入。“角質層細胞的完整性、角質層脂質和天然保濕因子的含量和功能，決定了皮膚的屏障功能。   　　當皮膚屏障功能受損後，角質層含水量降低，角質層中正常新陳代謝受到抑制，皮膚表面就會有干燥、脫屑現象。”