五個“適”護理出黑亮秀發

　　一頭烏黑濃密的秀發是大家都想擁有的，但想養好頭發並不容易。一定要悉心呵護，好好注意方式方法。

　　1、洗發的頻率要適度

　　在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方或冬季，每周洗2-3次就夠了。

　　2、洗發方法要適當

　　應先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和颞部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬干性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。

　　3、洗發時間要適宜

　　洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干淨。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干後再睡覺。

　　4、洗發水溫要適中

　　水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。

　　5、洗發液要適合

　　要選擇適合自己發質的優質洗發水，每次可根據自己的頭發長短、多少和清潔程度確定用量，一般5-10毫升。

　　最後洗頭前的准備工作

　　將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭發，也將頭皮的死細胞及掉落的頭發刷掉。這一步十分重要，尤其對干性頭發的人，它能刺激血液循環及油脂分泌，從而能使頭發更健康，更滋潤一些。