春季皮膚干燥試試食療

　　冬天來了，因為皮膚干燥去醫院皮膚科就診的人越來越多。到底該怎樣解決冬季皮膚干燥的問題呢？99健康網推薦，除了增加房間濕度、使用護手霜、洗澡不要太勤、加強體育鍛煉外，還可從飲食入手，宜多吃一些富含維生素A、B的食物，少食用咖啡、可樂及刺激性食物，少飲酒。

　　1、食療處方

　　山藥當歸排骨湯：山藥補脾益腎養陰，當歸養血潤膚。

　　紅棗冬青炖豬腳：紅棗補血潤膚，冬青活血祛瘀，豬腳富含豐富的膠原蛋白，可使皮膚柔潤。

　　胡蘿卜羊腩湯：胡蘿卜富含維生素A，對皮脂腺分泌有幫助，並能抗皮膚角化，保持皮膚潤澤。

　　2、藥茶

　　生地、桑葉、紅棗茶：生地10克，桑葉5克，紅棗兩枚，開水沖泡。生地滋陰潤膚，桑葉疏風宣肺，紅棗補血潤膚。

　　麥冬菊花茶：麥冬10克，杭白菊5克，開水沖泡。麥冬滋陰潤膚，杭白菊疏風平肝清熱止癢。

　　3、中藥治療

　　如果長期皮膚干燥，已出現皲裂和脫皮現象，可在醫生指導下內服四物湯、當歸飲等中藥湯劑。此外可在干燥部位塗抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄榄油等。亦可經常用當歸50克，生地50克，何首烏50克，煮沸後晾溫，浸泡手腳的干燥部位。一次浸泡半小時，每日1次，泡後不必用清水清洗，再外塗護膚保濕軟膏。