用濕巾擦汗不健康？夏季擦汗容易犯錯的5種方式

　　夏季天氣炎熱，有時候即使是安靜的坐著也是汗流浃背。出汗必然就會引起我們擦汗這個動作，但是這個平凡而有簡單的動作卻有可能損害你的健康。

　　出汗後不能立刻擦汗

　　夏季炎熱出汗，因為汗液裡含有鹽分，如果流到眼睛裡會很難受，很多人都會選擇立刻擦掉，而且會認為擦完汗會很涼爽，但實際上這樣的觀點卻是錯誤的。高溫條件下，汗腺會分泌出大量汗液，從物理學角度來講，汗液蒸發時會帶走熱量，起到散熱降溫的作用，如果出汗後立即擦掉，身體的熱量並沒有散發掉，汗腺還會繼續分泌汗液，導致體內更多的鹽分、維生素等隨之消耗掉，對健康不利。因此，如果你還在不停地出汗，就不要急著擦掉。

　　用濕巾擦汗不健康

　　一般來說，夏季擦汗最舒服的方式是用毛巾淘水擦汗，但很多人為了方便會選擇用濕巾擦汗。濕巾是一種無紡布作材料，但是很多廠家為了降低成本用的卻是棉布或纖維類材料，容易發霉、變質，用濕巾擦完後，手上往往會有殘留物，這些殘留物往往對身體有著一定的危害;而且濕巾含有酒精等化學物質，對皮膚有著很大的刺激性，如果用濕巾擦臉的話會使毛孔粗大，使皮膚水分蒸發得更快，使皮膚會越來越干，造成皮膚紅腫粗糙，甚至引發一些皮膚疾病。

　　出汗後吹空調應立刻擦汗

　　夏季兒童在外面玩耍後往往都會一頭大汗鑽進空調房享受空調的涼爽，但其實出汗後立刻進空調房，會導致體溫驟降，應該立刻把汗擦掉，同時還要避開空調冷風直吹，以免汗腺閉塞。

　　大汗淋漓後不要用冷毛巾擦汗

　　夏天的時候很多人在運動大汗淋漓後，用冷毛巾拿出來擦汗，但其實用冷毛巾擦汗會使皮膚受到冷刺激，導致毛孔緊閉，毛細血管收縮，體內積熱散發不出來，人不但不會感到涼快，還會感到更加燥熱。最好用溫毛巾先將汗水擦掉，此時皮膚毛孔及毛細血管可迅速張開，有利於熱量更好地散發出來，人體反而會感到涼爽舒適。

　　出汗後不能洗冷水澡

　　夏季有的人運動之後出了一身大汗，然後為了涼快便去沖了把冷水澡，但是出汗後洗冷水澡是健康一項大忌!因為皮膚接觸冷水後，毛細血管突然收縮變細，大量血液回流心髒，會增加心髒負擔，甚至引發心慌、氣短、頭暈等症狀，所以應該先休息一會，等體溫恢復、汗液干了後再去洗澡。