跟中醫學照鏡子 讓皮膚永葆青春

　　愛漂亮的女生都愛照鏡子，但又有誰能通過鏡子，看出皮膚不好的真正原因呢？現在就和中醫學一學怎樣照鏡子吧！不僅能找出肌膚不好的真凶，更能隨時監控自己的身體狀況！

　　一、額頭有痘痘

　　完美額頭寬約三指，上1/3代表大腸和心髒，此處一般長小痘痘，是精神壓力過大的表現，常伴有煩躁失眠症狀。中部1/3代表小腸，此處長痘，多為供血不足，營養吸收差導致。額頭下部1/3代表肺、肝髒，出的一般是大毒包，表明呼吸系統功能下降，或肝髒內毒素過多。

　　二、太陽穴有色斑

　　色斑的產生，表明身體正企圖把殘留的陰性食物，如白砂糖、蜂蜜、果糖及油脂等排出體外。因為甜和油的東西具有“向上擴散”的功能，匯聚於面部，與陽性的日光發生反應，得以顯現。太陽穴是肝經腎經的交匯處，如果壓力太大，血液更加循環不暢，漸漸削弱肝腎功能，更易產生色斑。

　　三、眼周很黯沉

　　貧血、肝功能下降。眼部血液把眼睛和肝髒聯系在一起，眼睛下方黯沉，表明淨化血液的肝功能在衰退。另外，眼睛是臉上最能體現出衰老的部分。腎髒控制的生命力和老化程度都會首先從這裡表現出來。

　　四、唇周、鼻頭很黯沉、有痘痘

　　多為寒性體質，伴有便秘。顏風水中有“三停”法，將臉從下到上等分為三個部分。從鼻頭到下巴的部位，對應肚臍以下的部位。下半身寒，就會出現便秘或者長出色斑。另外，鼻子屬金，對應大腸，腸道不通暢，鼻頭附近就會黯沉。唇周痘痘多為便秘引起，建議多吃高纖維的蔬果，保持2周清淡飲食。鼻翼冒大痘痘，跟卵巢功能衰退有關，放松心情，讓內分泌系統找回平衡。

　　五、臉頰有痘痘

　　左邊臉頰長痘，說明肝髒氣血不順暢，解毒和造血功能出狀況，建議多吃一些涼血的食物，比如綠豆，注意正常作息，每晚凌晨1點前保證睡著，增加戶外活動；右邊臉頰長痘，則屬於肺部功能失常，伴有手腳冰涼、或者容易過敏等症狀。在秋冬兩季有時也是感冒前兆。忌口熱帶水果，以及海鮮等加劇過敏的食物，通過慢跑等運動改善肺部功能。臉頰與脖子、耳朵交界處有痘痘，說明面部排毒不暢，護膚時，可用手指輕刮耳朵附近的淋巴，也可嘗試面部刮痧。

　　六、膚色不均勻

　　如果臉色發紅，說明陰性食物攝取過多。多由食物會使毛細血管擴張，使體液由弱鹼變成弱酸性。為了維持酸鹼平衡，身體就必須動用體內的鈣、鎂、鈉等鹼性物質中和，導致缺鈣引起的易怒和煩躁。臉色發黃，是由於陽性食品攝取過量，如紅蘿卜、南瓜、橘子。肌膚發紫是血液粘稠度過高的表現，體內多有淤血，極有可能造成局部血液“亂竄”，引發大腸及甲狀腺等方面的問題。膚色發黑，除體內黑色素含量多少外，跟飲食結構關系密切，皮膚黑的人大多鹽分攝取過量，腎髒功能弱。