越干燥越要滋潤 秋季肌膚就該這樣滋養

　　【干性肌膚的防御戰】

　　秋天一到，是干性皮膚最難過的日子。因為入秋後，夏天用的護膚品，你會覺得不夠滋潤，所以防干措施事在必行。

　　1.每天潔膚一次就夠

　　由於干性皮膚特別缺水，容易因為干燥而脫皮，因此可以選擇含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面產品。但每天洗1次就好，早上起床只用溫水洗面便可。

　　2.滋潤型的爽膚水不能少

　　洗面後拍上滋潤型爽膚水可以減少緊繃感，為皮膚加上一層保護膜。

　　3.塗晚霜要趁肌膚滋潤時

　　趁皮膚仍濕潤時，可塗上具有補濕和高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分並增加光澤感。

　　別誤以為干性皮膚每次都要塗上超量的乳霜，這反而會閉塞毛孔，導致暗瘡。

　　4.含有UV的日霜仍應季

　　別小看秋天的陽光，紫外線依然強勁，為了避免日曬而造成的皮膚干燥，外出時務必塗含SPF15的面霜。

　　【油性肌膚的清爽戰】

　　油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋天，你的控油戰略就可能要略加修改了。

　　1.潔面乳換班

　　夏天的時候，往往會選擇清潔能力很強的潔面產品，但這些產品往往也會帶走肌膚表面的水分和油脂，所以這一季最好選擇性質溫和泡沫豐富的潔面乳，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

　　2.保濕爽膚水代替收縮水

　　含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌、收縮毛孔，但秋天用可能令皮膚更干燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或冰凍的蒸餾水代替。

　　3.夏天的晚霜變秋天的日霜

　　夏天用的護膚品未必真的全部報銷，例如夏天用的晚霜通常較日霜滋潤，此時便可轉做秋天的日霜用！

　　4.補充水分≠補充油分

　　很多人以為油性皮膚的人不需要滋潤，但其實面上若不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更容易沾塵埃。而秋天更令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分就足夠，cream狀多含油質，不適合使用。

　　【敏感性肌膚的堅強戰】

　　敏感的人往往會很脆弱，肌膚也是同樣，敏感的肌膚是最容易受到傷害的，所以在季節交替的時候需要加倍的呵護。

　　1.弱酸性潔面主張

　　皮膚在秋季多因干燥缺水而異常敏感，因此，選擇護理用品應以不含香料、酒精、防腐劑等成分為准。潔面產品不要太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。

　　2.爽膚水向酒精說No

　　爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺，一般爽膚水大多含有酒精，除會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後更會令皮膚出現緊繃，所以應該選擇性質溫和而不含酒精、香料的爽膚水，塗時應用手指指腹輕彈，不宜大力拍打。

　　3.日霜忌用控油配方

　　皮膚敏感的人不宜選用帶刺激性而濃度高的修護霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光不如夏季強烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但應以能著重鎖緊肌膚水分的活性粒子成分為主。

　　秋季肌膚的完美展示除了需要外在的滋潤和維護，內在的補充和供給也是必不可少的。從內在而言，以下的一些補水蔬果，能夠讓你從內而外的滋潤水汪汪。

　　【補水蔬菜】

　　一、蘆荟——保濕、鎮定皮膚、抗過敏

　　蘆荟果肉可直接敷臉，搾汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。

　　二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

　　黃瓜搾汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

　　三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈**。

　　四、莴苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　莴苣搾汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

　　五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜搾汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

　　六、西紅柿――展平皮膚新皺紋

　　含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　【補水水果】

　　一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　二、西瓜——鎮靜皮膚、美白、保濕

　　將西瓜的白色果肉搾汁可作為化妝水，和面粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

　　三、檸檬——美白、除皺、抗痘

　　檸檬搾汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。

　　四、猕猴桃――消除斑點等斑點

　　猕猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白淨，並有助於消除皮膚上已有的斑點等斑點。

　　編後語：秋季氣候要比其他季節干燥，愛水潤的妹妹們千萬不要頻繁的洗臉貪圖一瞬間的水潤，按部就班的護膚功效加上合理的膳食，你的肌膚在秋季也能水潤光澤。