面部運動對抗衰老還你童顏

　　保持眉毛高度

　　眉毛在整個面部起到舉足輕重的功能，因為它們讓你看起來很精神和清醒。隨著年齡的增長，眼部皮膚的松弛，很多人會發現眉毛會下垂，使整雙眼失神。通過以下兩步做法，保持你眼部皮膚緊致，從而保持眉毛高度。

　　步驟1：將兩只手的手指按在雙眼眉毛下方。

　　步驟2：閉上雙眼，嘗試將眉毛向下移，7秒鐘後慢慢放松雙手並且深呼吸，重復做5-7次。

　　鍛煉臉頰

　　臉頰皮膚松弛有皺紋更容易顯老，如何保持臉頰皮膚有形，還需從嘴角做起。

　　步驟1：抿緊嘴唇，嘴角用力上揚，將臉頰繃緊。

　　步驟2：兩只中指分別在嘴角折痕處慢慢有力按下，重復做21次。

　　下巴提升運動

　　隨著年齡的增長，脂肪容易在下巴位置堆積，形成難看的雙下巴。每天嘗試以下下巴提升運動，可以幫助有效預防和消除雙下巴。

　　步驟1：昂頭伸直脖子，下唇伸出蓋住上唇，微笑嘴角用力上揚。

　　步驟2：用手掌或握拳後的指關節，用力快速摩擦下巴底層柔軟處，7-21次。慢慢松開，並做個深呼吸。