林心如扮“嫩妹” 學她打造不老凍齡肌

　　據台灣媒體報道，林心如戲中從大學生演到輕熟女，橫跨16歲的年齡差距，妹妹頭裝扮時網友喊她“嫩妹”，之後轉大人演起人妻也OK。厲害的凍齡嫩肌讓網友贊歎，紛紛打探保養秘方，而她也不藏私傳授3招。

　　在采訪中被問起凍齡秘方，林心如笑說：“人不是蠟像，臉上若有紋路則自然點比較好。”但她私下也有自己一套保養秘方，首先她秉持不拍片絕不化妝，甚至連粉底口紅也不用。再者自招“睡不飽就會有疲態”，所以睡眠相當重要。最後，她也認為內心的保持大於外表，若沒有良好心態也一定不會漂亮，同時還要看很開“很多東西在藝人身上來去都快，如同名利，今在雲端明天可能就在谷底。”督促自己得失心不能太重，情緒適時釋放才能保青春。

　　第一：避免熬夜

　　我知道對於熬夜這一點現代都市OL們很難避免，但是你知道嗎？女人在25歲以後肌膚的自我修復能力大大的下降，這時候熬夜對於肌膚的傷害肌膚已經無法自我完全修復，於是便會造成你的肌膚粗糙，膚色暗淡。

　　如果一定要熬夜，那麼最好十一點以前上床睡覺，並且使用夜間密集修復精華液輔助肌膚修復。

　　第二：補水保濕

　　應該將護膚作為重中之重的步驟是補水保濕，美白可以暫且退居二線了。25歲後肌膚的護理應該以補水保濕為主，因此更應該加強補水保濕來防止干紋細紋的產生哦。

　　第三：補充膠原蛋白

　　在25歲以後，肌膚的營養流失非常嚴重，因為這個年齡段肌膚的膠原蛋白流失嚴重，肌膚的緊致度和彈性都大不如前，所以應該要補充膠原蛋白，保證肌膚的彈性和緊致，才能更好地避免皺紋的滋生。

　　補充膠原蛋白的方式有多種，小編認為最有效、安全的方式是多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。

　　第四：眼周護理

　　眼周及敷本身較為脆弱，25歲後膠原蛋白又會大量流失，因此眼周肌膚極易滋生細紋干紋、眼袋等問題，所以要加強眼周的護理，眼霜使用高倍保濕清透滋潤型的定期進行眼膜護理。