皮膚瘙癢越抓越癢 該如何止癢

　　冬季節皮膚經常會遇到的問題就是，瘙癢。其實導致皮膚瘙癢的原因有許多種，如比便膽酸濃度過高、內分泌紊亂、中樞神經系統疾病等這些都會引起皮膚瘙癢。許多患有濕疹、神經性皮炎、瘙癢症等過敏性皮膚病患者，皮膚常常會發生奇癢，患者往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚，這樣做的結果往往是皮膚瘙癢沒有減輕，反而瘙癢得更厲害，以致患處皮膚發生潰爛、化膿，還增加了痛覺。

　　皮膚瘙癢，為何越抓越癢呢?

　　皮膚科醫生解釋，瘙癢為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去;重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的長達數小時，短的持續幾分鐘即可過去。因為瘙癢，長期反復搔抓，可使皮膚上出現抓痕、血痂、色素沉著，甚至出現苔藓樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。

　　皮膚瘙癢越抓越癢的原因可從以下三個方面來解釋：

　　一、脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等這些自體組織蛋白，與細菌結合後形成了抗原性物質。這種自體抗原通過真皮層毛細血管吸收入血液後，激發機體發生過敏反應，導致出現紅色皮疹，瘙癢加重，此現象醫學上稱“自體敏感性反應”。自體敏感性反應也能使皮膚發生炎症反應，炎症反應刺激真皮內細小神經纖維，產生慢頻率神經沖動，慢頻率神經沖動使大腦皮層感覺神經中柩產生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚後反而瘙癢加重。

　　二、搔抓皮膚直接損傷了真皮層內細小的神經纖維，發生炎症反應，使神經纖維產生慢頻率神經沖動，結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚後反而瘙癢加重。

　　三、搔抓皮膚時，薄嫩的表皮層被剝脫掉，真皮層裸露在外，成為了細菌、真菌等各種微生物的培養基，常導致各種化膿性細菌感染，使皮膚產生炎症反應，此類炎症反應刺激真皮內細小神經纖維，神經纖維產生慢頻率神經沖動和快頻率神經沖動，慢頻率神經沖動能產生癢覺，快頻率神經沖動能產生痛覺，這兩種神經沖動通過神經傳導通路而到達大腦皮層感覺神經中樞，形成癢覺和痛覺，因此使勁搔抓皮膚後，患處皮膚又痛又癢。

　　瘙癢明顯，皮膚瘙癢怎樣預防呢?

　　患者合理的皮膚保養，盡量避免搔抓，衣服宜寬大、松軟，內衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。洗澡不應太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多，浴水溫度以35℃～37℃為宜。若洗澡太勤、水溫過高或肥皂用得太多，都會使原本干燥的皮膚失去皮脂滋潤而更加干澀、枯萎，從而加重瘙癢。被褥不宜太暖，冬季應適量塗抹潤膚保護皮膚，使皮膚保持濕潤狀態。

　　對於飲食方面，患者飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，能治好地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。應戒煙酒，不喝濃茶、咖啡，這樣都可預防皮膚瘙癢。

　　生活要有規律，心情要保持愉快，不要過度疲勞，避免發怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影視節目，臨睡前不宜喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。適當參加體育鍛煉以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可以促進汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解症狀。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。積極防治原發疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病等，以祛除加劇瘙癢的病因。

　　溫馨提示：建議患者應該保持好心態，及早去正規的皮膚科醫院檢查治療，積極的配合醫生的指導，相信皮膚疾病不再是你的困擾。皮膚病治療需要選擇專業權威的皮膚病醫院，有針對性的治療才可使患者早日康復。祝願所有患者都可早日擺脫疾病的困擾。