堅持10種護膚習慣獲理想水嫩肌

　　1、在開始護理皮膚之前，確定皮膚的類型。每一款護膚品都是針對某種特定的皮膚類型而設計的。越了解你的肌膚，就越明白該怎樣護理它。

　　2、多喝水。也許你已經無數次的聽過這一建議，但是不要低估它的重要性。多喝水可以保持皮膚彈性，能更好的防止感染，減緩皺紋的產生。保濕不光要靠外在的保濕產品，也要內在多補充水分。

　　3、定期清潔，每日清潔1至2次。定期清潔肌膚，尤其是出門在外的時候。灰塵、污垢和細菌會對皮膚產生不利影響。堅持用溫水洗臉，太冷或太燙的水都會對皮膚造成傷害。

　　4、溫柔對待你的肌膚，即使你正在脫皮，也不要用力揉搓或者抓扯皮膚。

　　5、時刻保持肌膚水潤，尤其是在溫度極高或極低的時候。干性皮膚由於缺乏水分容易出現微小裂縫而失去光澤，迅速黯淡。選擇適合皮膚的潤膚霜，而且不要頻繁更換所使用的產品。

　　6、不要使用香皂，香皂只適用於身體的其他部位，而且使用之後要用清水徹底沖洗。此外，並不是所有的洗面奶都適合你的皮膚。不要選擇PH值過高或過低的產品，要選擇PH值接近5.5的洗面奶。

　　7、保護皮膚免受太陽輻射。紫外線對皮膚的傷害尤其嚴重。出門最好使用防曬霜。紫外線會增加患皮膚癌的風險，因此要選擇保濕效果更好的防曬霜。

　　8、保證良好的睡眠，並堅持運動鍛煉。良好的睡眠和定期的運動鍛煉不僅可以使你有一個健康的身體，還能讓你擁有健康的皮膚。睡眠和運動可以幫助減少皮膚皺紋，增加皮膚彈性。

　　9、正確治療皮膚疾病。如果皮膚出現粉刺、痘痘、黑斑或者類似其他東西時，最好去咨詢皮膚科醫生。網絡流傳的那些方法也許對你根本沒有效果，甚至可能讓情況更糟糕。

　　10、適當緩解壓力。壓力對皮膚傷害很大，因此，要學會緩解自己的壓力。洗熱水澡、散步、聽舒緩的音樂或是其他的方法都可有效緩解壓力。