石榴，你的美容養顏專家

　　美容的方法又很多種，內服外養是美容的基本原則。今天我們就來講一下抗氧排毒的內服最佳水果。

　　美容標兵—石榴石榴在成熟的時候會自己裂開，鮮紅欲滴的石榴籽，讓人感慨它外表下掩藏的瑰麗。

　　紅石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草綱目》等諸多史書中，都留下了清熱解毒的美名。在全球范圍的研究顯示，紅石榴果中的維生素C、E、B6、鎂與鋅和葉酸和礦物質鈣等含量遠遠高於其他水果，是至今發現營養含量最高的水果之一。

　　紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維生素C的20倍，維生素E的50倍，它能將引起皮膚暗沉、蔫黃、疲倦的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復皮膚純淨。

　　中醫：石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經，有生津止渴、止瀉止血、收斂固澀等功效。有助於消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖，降低膽固醇等功效。常吃石榴可保護心髒，還能抗衰老。看來，石榴真是不錯的美容食物。