蘋果蔬菜汁
1.將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊(段),加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養豐富的果蔬汁。
香蕉木瓜奶
2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富且能補充身體所需的很多能量。
維C果汁王
3.兩個猕猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。
柚子葡萄汁
4.三個柚子剝皮後搾汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
黃瓜豆漿
5.一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷,一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏。