皮膚病患者應該多吃一些維生素食物

　　皮膚病襲來的時候令很多人措手不及，不知道該采用什麼方法來治療突然來襲的皮膚病，其實，大家除了按照醫生的指示外采用必要的治療方法，還可以通過飲食調理的方式來治療皮膚病，皮膚科專家建議，皮膚病患者可以多吃些維生素，這對緩解皮膚病的病情是非常有好處的。

　　大家都知道，維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。

　　然而有很多朋友對維生素E並不是很了解，皮膚專家表示;維生素E能幫助肌膚抵御壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好伙伴。

　　清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮干淨，臉色看起來自然紅潤有活力。

　　小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裡，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。

　　皮膚病患者在飲食上應該多加注意才是，通過閱讀上面的這篇文章，相信大家已經了解了皮膚科專家所介紹的內容，其實，只要多給身體補充必要的維生素，就能讓皮膚病的病情得到很好的緩解，而且，用不了多久，你的皮膚病就會康復。