預防白斑擴散的秘訣

　　1、合理安排作息

　　白癜風患者患病期間一定要注意補充睡眠，許多患者在白天忙於工作，有時還做許多比較消耗體力的活動，體能的能量將會大大被消耗，所以到了晚上就要好好的補充睡眠，從而促進人體的新陳代謝，幫助補充能量，同時還可以調節患者的內分泌，幫助控制白斑擴散。

　　2、避免陽光暴曬

　　白癜風患者要少接觸陽光，陽光比較強烈的時候，盡量少出門。若是必須要出門也一定要做好預防措施，因為太陽光中的紫外線長時間的照射，會使患者體內的黑色素因為過於活躍，而過早地消亡，從而會導致患者的病情擴散。所以白癜風患者平時一定要做好預防措施再出門，比如撐太陽傘、穿防曬衣、戴太陽帽等，一定不能長時間照射陽光。

　　3、避免外傷

　　白癜風患者在日常生活中一定要小心謹慎，夏天注意防止受到燙傷、割傷、蚊蟲叮傷等外傷;冬天也要注意保暖和保濕，不要讓自己凍傷，因為外傷如是處理不好，傷口就會發炎，導致皮膚裡的黑色素細胞受損，從而會使得病情擴散。