運動時，那些你該注意的！

　　1、不宜馬上洗浴

　　運動後白癜風患者馬上洗冷水浴會因突然刺激，致使血管立即收縮，血液循環阻力加大(同樣或造成微量元素等的循環受阻)，同時降低抵抗力，患上感冒。

　　2、不宜立即休息

　　劇烈運動後如果立刻停下來休息，患者肌肉的節律性收縮便會停止，原先流進肌肉的大量血液便無法通過肌肉收縮流回心髒，在導致微量元素循環出現障礙，並且造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血的情況，引發頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。

　　3、不宜大量吃糖

　　很多的人會在運動之後來一些糖類，甜味舒服，也可以補充運動中流失的能量。但是，運動後過多吃甜食會導致回到體內的維生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。因此，白癜風患者運動不可大量的吃糖。