白癜風患者“衣食住行”應面面俱到

　　衣：不宜穿著顏色過深或過多的衣服

　　為了避免對皮膚的刺激，一些顏色過深或者包含有多種染料的衣物盡量不要穿。其次質地太過粗糙，易引起皮膚磨損的衣物也應避免，因為白癜風好發於受摩擦較多的部位。同時也不主張白癜風患者經常穿戴橡膠手套，因為橡膠手套裡面含有一種稱為“氫醌單苯醚”的穩定劑，可能會加重皮膚脫色的症狀。

　　食：合理飲食，營養均衡

　　不良的飲食習慣會導致人體內微量元素的缺乏，而這也是引發白癜風的病因之一，因而患者朋友們要改正不良飲食習慣，少吃快餐等速成食品，盡量維持身體的營養平衡，這對防治白癜風也有很大的幫助。專家提醒，患者注意要戒煙戒酒，避免酗酒;合理飲食，不要偏食、挑食，養成良好的飲食習慣。

　　住：應保持足夠睡眠，增強抵抗力

　　抵抗力低下是白癜風復發的一大誘因。晚睡、睡眠欠佳、工作太忙過於疲勞，機體免疫力會明顯下降。臨床上不乏因為長期疲勞而導致復發的白癜風患者。安靜舒適的環境有利於患者獲得優質、充足的睡眠，這對患者增強抵抗力、緩解過大的精神壓力非常有益。

　　行：日常出行要防止過度暴曬

　　有部分白癜風患者認為到戶外運動，進行日光浴會有助於白癜風的病情，但其實不然。臨床上常見到部分患者在軍訓後或者海邊游玩後，白斑出現加重或復發。其實陽光中僅有紫外線中的某一波段能夠治療白癜風，日光裡面其他的成分有可能會導致白斑加重。所以白癜風患者日常出行還是要防止過度暴曬。