白癜風該怎麼保養

　　白癜風治療不僅僅是吃藥打針，做光療或者動手術，日常的保養也是非常重要的內容，那麼白癜風該怎麼保養呢？本文從患者的日常的起居、飲食以及心態等各個方面進行了論述。

　　第一，從患者起居方面說，主要包括運動與休息的合理安排、適當曬太陽、保持居室的衛生等方面。經常曬太陽由於白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。

　　第二，從心態方面說，白癜風患者要盡量保持愉快的心情，避免精神長期緊張或者大悲。由於精神刺激可以引發白癜風，因此，患者在接受治療時，要避免受到任何刺激。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利於治療，還有可能加重病情。

　　第三，從飲食方面說，白癜風患者需要攝取的營養物質主要包括酪氨酸、微量元素銅鐵鋅等，當然最重要的是保證營養均衡，尤其是小兒白癜風患者。合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此白癜風患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內髒、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。