白癜風患者要重視心理調節

　　白癜風患者需注意心理調節

　　調查發現，白癜風患者大多存在或多或少的心理問題。他們發病的出現，也有可能是與心理有關。因此當白癜風患者長期情緒低落，或者精神萎靡的時候，就會影響到病情的控制與治療。

　　很多患者朋友，突發的容貌上的變化會產生巨大的心理壓力，表現為不願意與閒朋好友及同學交往，回避社交活動懼怕被人知道自己患了白癜風，有種被歧視感與自卑感。因此可以說白癜風是一種心身疾病，特別對於心理問題，是需要格外重視的。專家建議，白癜風患者一定要注意心理的調節。

　　白癜風如何處理心理問題？

　　1、白癜風患者應把把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，是一種很有效的白癜風的心理治療辦法。比如協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等，都能緩解情緒。

　　2、當情緒低落或者不良情緒產生時，可向家人、朋友傾訴，適當發洩憤懑，培養自己的興趣愛好，以自己的方式宣洩負面情緒。

　　3、音樂是非常有效的心理療法。多聽音樂有助於培養開朗的性格。

　　4、定期進行體育鍛煉，增強體質。良好的身體素質是戰勝心理壓力的基礎。