立冬過後，白癜風患者如何養生

　　立冬過後，氣溫下降的速度也會越來越快，氣候也會愈加干燥。傳統中醫提倡冬季以養生來抵御嚴寒。那麼，立冬以後，白癜風患者該如何養生呢?

　　立冬過後，氣溫下降的速度也會越來越快，氣候也會愈加干燥。傳統中醫提倡冬季以養生來抵御嚴寒。那麼，立冬以後，白癜風患者該如何養生呢?

　　飲食養生

　　民間遵循“秋冬養陰，無擾乎陽。虛者補之，寒者溫之”的古訓，認為冬季是進補的佳季。白癜風患者冬季應少食生冷食物，可以適當食用一些熱量較高的食品，多吃新鮮蔬菜，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。飲食上，白癜風患者還要經常調換品種，合理搭配，少食用富含維生素C的食物，同時，盡量不要吃辛辣的火鍋。

　　起居養生

　　在傳統中醫裡面，冬季氣候寒冷，草木凋零，是萬物生機潛伏閉藏的季節。因此，白癜風患者冬季起居應做到早睡晚起。同時，患者在日常起居中要注意防寒。另外，冬季適當地到戶外曬曬太陽對於白癜風的治療有一定的幫助。

　　精神養生

　　冬季木枯草衰、萬物凋零、陰雪紛紛，常會使人觸景生情、抑郁不歡。白癜風患者可以多參加娛樂活動、欣賞音樂、訪親會友來消除冬季低落情緒，振奮精神，這樣不僅有益於白癜風的治療，還能激起患者對生活的熱情和向往。