治好白癜風 要重視心理障礙

　　白癜風給女性的外貌帶來很大影響，造成心理壓力過大，可能促使患者抑郁或患上其它心理疾病，導致白癜風患者久治不愈。當患者受到心理壓力過大，產生心理障礙時，醫病以外還得醫心呢...

　　患者的情緒與病情有一定的關聯。不少患者朋友在發病前後都歷經許多不愉快的事情，變得不以內心示人，長此以往，郁郁寡歡。這種“因病致郁”與“因郁致病”時刻困擾著患者，女性尤為明顯。

　　白癜風要正規的治療，學會自我調節心理也是非常重要的，下面推薦幾個自我調節的方法：

　　治療同時進行心理輔導

　　除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助。當心理負荷較大，自己不易調節時，應及時尋求心理咨詢幫助。

　　積極參加各類實踐活動

　　參與活動，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑郁症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業余文化生活等。

　　學習心理衛生知識

　　可通過心理衛生課或講座，閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，並把知識運用於自己的生活、學習、工作中去。提高自己的受挫的能力，努力保持心理健康。

　　增強自我心理調節

　　自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁症的預防還要學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動等。