白癜風患者做到這幾個點就不吃虧

　　對於白癜風患者來說，除了堅持正規的治療外，日常飲食的膳食護理，也是至關重要，夏季是白癜風的高發季節，針對於白癜風又該如何做好養生呢?

　　吃什麼?

　　說到具體食物，白癜風患者在夏季可以多吃易消化的面食或粥，還可以在粥裡加入紅棗、蓮子、銀耳既可以給患者機體補血益氣，還可以起到安神的作用，有利於改善睡眠質量。多吃堅果和黑色食物，口味宜清淡。攝入充足的膳食纖維可以促進消化，改善患者營養不良狀態，並且在睡覺前喝杯牛奶能幫助睡眠。

　　怎麼吃?

　　白癜風患者養生不能一味的“補”。其實養生很簡單，只要日常生活中遵循8字原則，即“適量、均衡、多樣、常變”就可以了。患者每天保證攝入適量的營養，不偏食、不挑食，每天多吃一些不同的食物，經常改善膳食結構，達到營養均衡。

　　不能吃什麼?

　　白癜風患者在春季要少吃或盡量不吃富含維生素C的食物，比如柚子、橙子、桔子、猕猴桃等；辛辣刺激性過大的食物也不能吃，尤其是海鮮類產品患者要忌嘴。白癜風患者日常飲食應注意，不可太隨意。

　　幾種簡單好吃的粥

　　一、紅棗粥

　　宜食紅棗粥配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。專家介紹，紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

　　二、荠菜粥

　　先將粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加上少將的荠菜100克，同煮作粥。早、晚隨量食用。

　　三、芹菜粥

　　將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮為粥。芹菜四季皆有，而在春日蔬菜淡季，鮮嫩的芹菜是人們最為喜歡的蔬菜之一。