白癜風的心理調節

　　白癜風的心理調節，對於白癜風，很多人都誤以為這種疾病只會出現白斑。然而往往忽視了這種疾病的潛在危害，白癜風的危害不僅僅是沒有積極治療導致白斑擴散或是病變，還有很多人們看不到的心理危害，那麼我們面對這些心理危害時該怎麼做呢？下面讓我們一起了解一下。

　　1、注意轉移：把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等。

　　2、釋放法：讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到松弛神經功能的目的。

　　3、語言調節：語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，通過語言可以引起或抑制情緒反應，白癜風並不是不治之症，是可以治療的病。用積極的語言，來控制與調節情緒。

　　4、意識調節：人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

　　5、行為轉移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

　　6、自我控制：開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

　　溫馨提示：患者朋友們一定要控制自己的情緒，積極配合醫生的治療，白癜風的治療不是一朝一夕就能治愈的，但是如果沒有及時的治療，那麼危害將會更加嚴重。