了解頭皮毛囊炎及預防方法

　　衛生部北京醫院皮膚科主治醫師楊敏答：不少人都有過這樣的困擾：一段時間的飲食不節、睡眠不夠或承受較大的精神壓力後，頭皮會出油多、長疙瘩，甚至梳頭時產生刺痛。

　　頭上為什麼會長疙瘩呢？這得從頭皮的組織結構說起。人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，醫學上稱這些部位為“脂溢部位”。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞，就會造成局部感染發炎，形成“毛囊炎”，也就是那些小疙瘩。其實，這些小疙瘩的產生原因跟臉上的“青春痘”一樣，只不過位於頭皮上，並且誘因也相同，比如吃的太辣或太甜、精神壓力過大等。

　　頭皮毛囊炎之所以會痛，是因為頭皮神經異常豐富，所以即使發生在早期，也常會感到疼痛。另外，因為頭皮毛囊皮脂腺的開口位置較深，因此即使疼痛很明顯，也只能在頭皮上看到散在分布的米粒大小的紅色丘疹，往往看不到膿點。

　　因此，梳頭時出現疼痛不必驚慌，最好讓皮膚科醫生幫你檢查一下頭皮有沒有毛囊炎或其他異常。如果確診為“頭皮毛囊炎”，要想想最近是不是對自己不夠好，建議采取以下措施：

　　1.生活規律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質量；

　　2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食；

　　3.注意清潔，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜；

　　4.局部可外搽醫院自制制劑，如新霉素二甲基亞砜溶液、氯霉素甲硝唑溶液或復方硫磺洗劑等；

　　5.洗頭時可加用一些藥用洗劑，如二硫化硒洗劑（如希爾生）或酮康唑洗劑（如采樂）。