毛囊炎的預防措施有哪些呢

　　預防

　　1.生活要有規律，注意休息，養成合理的作息習慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質量，緩解生活中的壓力。

　　2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利於身體的健康。

　　3.注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應有的效果。

　　4.在生活中盡可能抽出時間進行身體的鍛煉，有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

　　注意事項

　　成人毛囊炎

　　1、毛囊炎治療要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。

　　2、不可用手搔抓患處，以防繼發感染。

　　小兒毛囊炎

　　1.治療小兒毛囊炎時，生活要規律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質量。

　　2.小兒毛囊炎患者應少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食。

　　3.小兒毛囊炎患兒家長應注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜。

　　4.家長應該小兒毛囊炎患兒積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

　　5.小兒毛囊炎應該剪短孩子指甲，並且保持患處的清潔和干燥，避免感染。

　　陰莖毛囊炎

　　要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反復發作的患者應該在平時注意少吃一些油膩的東西，多吃一些蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。同時注意加強體育鍛煉、個人清潔衛生、增強抗病能力，早期症狀用即可。

　　臉部毛囊炎

　　首先毛囊炎患者要調整好日常的飲食，避免經常食用麻辣香鍋，燒烤，麻辣燙此類的食物，毛囊炎的飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　面部毛囊炎患者還要注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。避免捂、熱以及過度流汗，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

　　面部毛囊炎患者還要注意作息規律，避免通宵熬夜，這樣往往導致身體的抵抗力下降，反過來會加重毛囊炎的症狀。