牛皮癬吃苞米面好嗎

　　牛皮癬是一種慢性皮膚疾病，在日常生活中的注意事項比較多，也比較復雜，飲食方面也是牛皮癬病人應該注意的重要方面，一旦吃錯東西，很容易導致牛皮癬病人的病情嚴重或者復發，而牛皮癬吃苞米面好嗎，我們一起來看一下。

　　牛皮癬可以吃玉米面，玉米富含膳食纖維，能促進腸蠕動，減少人體對毒素的吸收。其鎂、鈣和胡蘿卜素等營養物質的含量也比一般谷物高，有防治高血壓和清除自由基的功效，對延緩衰老十分有益。玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的510倍。玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維A、鎂、硒、維E和脂肪酸。其中，維E有促進細胞分裂、延緩衰老、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。吃玉米時，應把玉米粒的胚尖一起吃掉，因為許多營養都集中在這裡。但腸胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹；也可“粗糧細做”，用玉米面蒸鍋窩頭、粉幾個貼餅子，或熬鍋棒子面粥都是不錯的選擇。玉米尤其適合糖尿病患者吃，因其膳食纖維豐富，吃下血糖不會迅速升高。

　　牛皮癬患者在平時生活中要注意合理的飲食，最好以清單為主，另外平時也要注意鍛煉身體，提高自身的抵抗力。