預防皮炎 “衣食住行”有講究

　　專家提醒，由於特應性皮炎容易復發，並且持續的時間比較長，所以患者的自我管理和日常護理非常重要。患者應在衣、食、住、行四個方面注意調護，以減輕疾病的發生與發展。

　　1、衣：特應性皮炎病人的皮膚屏障功能存在異常，皮膚對外界物質高度敏感，所以要選擇全棉質地、寬松、透氣性好的衣褲，盡可能不穿絲、毛織品或人造纖維服裝;貼身衣物最好不帶顏色，去除衣物商標，以減少刺激;洗衣後要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。

　　2、食：對於特應性皮炎病人而言，吃刺激性食物或“發物”會使病情加重，因而發病期間應忌食海鮮、鴨、芒果、鵝、菠蘿、公雞、竹筍、牛羊肉、鯉魚、香菇和榴蓮等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應性皮炎病人基本都存在脾胃虛弱問題，過於生冷的食物要禁食，飲料也要慎重選擇，尤其是含有酒精的飲料可明顯加重特應性皮炎病人的瘙癢症狀。

　　3、住：特應性皮炎表現為皮膚干燥，遇熱或者遇冷時瘙癢不適感均會加重，所以居住環境首先溫度要適宜，室溫以25℃左右為宜;相對濕度保持在50-60%，最好在室內安裝溫度計、濕度計，及時調節室內溫度、濕度。此外，塵螨、皮屑、毛等及易引發或加重過敏反應，加重病情，所以不養寵物，不鋪地毯，常常除塵。家中禁止吸煙，居室注意通風透氣，避免使用空氣清新劑。

　　4、行：適當的陽光照射對特應性皮炎皮損恢復有好處，但陽光過猛則會加重病情，因而出時要避免暴曬;可適當鍛煉身體，但需注意減少汗液分泌刺激，建議運動後馬上洗澡，洗澡後注意及時塗潤膚劑。除此以外，不去花草樹木過多的地方，可以明顯減少過敏。

　　盤點皮炎的家庭療法

　　皮炎屬於皮膚病的一種，每個人的膚質是不一樣的，因此皮炎的種類也有所不同。得了皮炎有很多治療方法，現在為大家介紹皮炎的家庭治療措施，讓你在家也能輕松治療皮炎。

　　1.使用糊藥把金印草根粉末與維生素E油混合，並調入一些蜂蜜，直到混合物呈均勻、松軟的糊狀，然後敷在患部，能夠起到去癢以及促進復原的作用。

　　2.避免台麸質的食物小麥、裸麥（黑麥）、燕麥、大麥等含麸質的食物應避免食用，六周後，即有助於控制皮膚炎。

　　3.避免易引起過敏的食物乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏，因此要盡量避免此類物質。