夏季謹防4大過敏原

　　夏季天氣潮濕、悶熱，是過敏性疾病的高發期，濕疹、荨麻疹、日光性皮炎在此時都非常常見。在夏天，要注意一些主要的過敏原。

　　塵螨

　　夏季的溫度和濕度非常適於塵螨生活，塵螨常在毛織品如床單、地毯、被子上活動，夏天經常使用的涼席和空調上也會聚集塵螨。此外，塵螨的糞便、皮屑也會傳播至室內其他地方，引起人過敏性鼻炎、哮喘的發作。

　　因此夏季最好使用木質或塑料制家具，定期清洗涼席和空調過濾網，並加強室內的通風，降低室內空氣濕度以殺死塵螨。

　　日光

　　說起日光，最常讓人想到的過敏就是日曬傷了。對日光過敏的人，在夏季要特別注意防曬，出門前塗一些遮光劑，並打遮陽傘等。不過，也不能足不出戶來躲避陽光的照射，夏季室內的過敏原並不比室外少，而且從少到多地參加戶外活動，可以逐漸提高對日光的耐受性。

　　食物

　　夏季食物種類繁多，許多人喜歡在夏季吃海鮮、喝啤酒，而海魚、蝦等正是引發過敏性皮炎、濕疹、荨麻疹的重要過敏原，食品中的的添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可以導致過敏。具有過敏體質的人為了避免皮膚紅腫、瘙癢，在夏季還是要適當禁口。

　　飾品

　　夏天人們穿的衣物少，光胳膊光腿的，愛打扮的人難免要佩戴一些首飾。而首飾的材質選擇不對，可能也會引起皮膚過敏。

　　首飾中的鉻、鎳是常見過敏原，加上夏季易出汗，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹。若因佩戴飾物造成過敏，最好換用其他材質或干脆不戴。

　　夏季過敏可選擇抗組胺藥控制病情，並輔以皮質激素類藥物（皮炎患者慎用）。另外，夏季能量流失快，還應注意維生素和礦物質的補充。