請不要忽視孩子的濕疹，它是免疫功能出現問題的一個信號

　　濕疹是身體過敏的一個信號，英國的研究顯示，三分之二患濕疹的孩子體內IgE水平高（＞1000kU/L，正常值因年齡而異，嬰兒≤34,3歲以下≤200,8歲以下≤400）1,2，對多種物質過敏，例如草和雞蛋等。IgE的水平是檢查身體過敏的一項指標，水平越高過敏性就越強。嬰兒濕疹表明其免疫功能發育遲緩3。

　　濕疹的症狀雖然表現在皮膚上，包括皮膚癢、干燥、脫皮、紅和滲出液，但發病的根源是來自於體內。如果不能及時尋找和消除導致濕疹的根源，孩子的免疫功能將會受到進一步的傷害，這種傷害體現為對多種食物和環境因素的過敏。有些孩子在成長的過程中濕疹的現象可能會消失，但會轉化成哮喘或花粉熱4。

　　有些因素可引發濕疹的發生，但不是導致濕疹的根源5，例如：

　　出汗、過熱

　　干燥、寒冷

　　室內灰塵和螨蟲

　　毛發或使人發癢的織品

　　貓或狗的毛屑

　　吸煙

　　殘留在衣物上的洗滌劑

　    肥皂

　　導致濕疹的產生有多種原因，對於嬰兒來講，體內微生物生態的不平衡，即缺乏腸道益生菌是一個重要的因素。研究表明，出生一周的新生兒如果腸道內細菌的種類很少的話，在1歲半之前很容易產生濕疹6。

　　腸道益生菌在體內的建立是新生兒免疫系統的第一發育，它們保護身體不受致病菌的侵害；幫助機體消化和吸收乳汁（或其它食品）中的重要營養物質（乳汁反過來促進腸道益生菌的生長）；提供大腦發育和正常工作的重要生命物質；抵抗炎症，並引導免疫系統進一步的正常發育。

　　如果缺乏益生菌，有些重要的營養物質就無法正常消化，例如雙糖（乳糖，特別是配方奶中的乳糖，蔗糖、谷類食品中的麥芽糖）、酪蛋白（存在於牛奶和奶制品中）和麸質（gluten，存在於小麥、大麥和燕麥食品中）。在這種情況下，體內的某些致病菌就會以這些食品為食物進行自身的生長和繁殖，在這個過程中所代謝的產物極為有毒，可直接傷害皮膚，導致產生濕疹症狀的疾病7。

　　很多因素能夠導致嬰兒腸道益生菌的缺乏：

　　第一，母親體內是否缺乏益生菌。嬰兒在出生之前體內是無菌的，他（她）們體內菌的第一來源是母親，是在母親分娩時通過陰道而獲得，因此，母親體內益生菌的數量直接關系到嬰兒體內益生菌的正常建立。剖腹產不利於新生兒腸道益生菌的建立，有研究表明，經過剖腹產的嬰兒體內益生菌的種類少，且缺失重要的雙歧桿菌8。

　　第二，嬰兒的食品。母乳中不但含有益生菌，而且還有促進益生菌生長的營養物質，同時還具有抑制壞菌生長的因子，這樣就確保了嬰兒體內微生物生態的平衡，為嬰兒的免疫系統發育奠定了堅實的基礎（體內益生菌的數量是嬰兒免疫系統正常發育的關鍵所在，如果在出生後的前20天，體內微生物生態沒有得到很好的建立，那麼，嬰兒免疫系統的發育就會受到極大的影響）。配方奶影響體內正常菌群的建立，吃配方奶的嬰兒與吃母乳的嬰兒相比，體內具有非常不同的微生物生態9（即菌的種類和益生菌的數量）。因此，他（她）們免疫系統的發育就沒有吃母乳的好，這也是吃配方奶的嬰兒容易患濕疹的原因。

　　第三，嬰兒期間使用藥物，特別是抗生素。

　　造成母親體內缺乏益生菌的因素有：

　　藥物：抗生素（殺死益生菌）10，避孕藥（促進酵母菌生長，抑制益生菌的生長）11

　　過多的糖、精制澱粉食品、精加工的食品，這些食品不利於益生菌的生長

　　草甘膦（殺死益生菌）12

　　兒童時期產生濕疹，主要是飲食不當所致，例如喜歡吃甜食、垃圾食品和飲料。這些食品可直接導致體內益生菌的減少，和致病菌的增加；同時嚴重缺乏多種營養物質，包括鎂、必需脂肪酸（omega-3和omega-6）和B族維他命。

　　如何解決濕疹的問題？以下方式非常有效：

　　重新建立體內微生物生態的平衡（即體內益生菌占主導地位），這個過程可以通過多吃發酵食品，和補充高質量的益生菌來實現。研究顯示，孕婦在分娩前的2周，和嬰兒出生後的一年之內每天補充益生菌，孩子濕疹發病的風險在前三個月內就降低了58%13。不僅如此，還有更多的未來好處3：

　　預防兒童時期濕疹的產生

　　保持將來體重的正常

　　減少75%的哭鬧時間

　　降低早產的風險

　　母親在哺乳期間不要吃垃圾食品、甜食、含有化學物質的食品，這樣的食品會嚴重影響乳汁的質量，也是造成嬰兒濕疹的重要原因。

　　戶外曬太陽（不要使用防曬霜），增加維他命D的產生，研究證明，維他命D可抵抗炎症14，保護皮膚的健康。

　　多接觸大自然，特別是土壤，身體接觸有機土壤有利於孩子獲得更多的益生菌15。

　　不要吃喂養壞菌的食品，例如甜食、果汁或其它飲品、垃圾食品。

　　不要吃含麸質的食品，特別是面食（無論是白面，還是全麥）

　　不要吃轉基因的食品，和含轉基因成分的食品。

　　不要吃經過草甘膦處理過的食品，草甘膦可直接殺死益生菌。

　　吃有機食品。

　　補充消化酶。

　　補充高質量（純天然、無化學物質添加，且保持原因成分的有效性）的B族維他命、礦物質鎂和omega-3，缺乏這些營養物質也是導致濕疹的一個重要原因。