預防濕疹的便捷的食療方法

　　環境的變化、生活的壓力等各種因素都是引起濕疹的重要原因，濕疹在人們的日常生活中帶來的各種麻煩和心理上的壓力。然而，濕疹不是一天兩天就能好的，需要循序漸進的從日常生活中的小事做起，比如飲食，衛生等。下面就是幾種關於減輕濕疹的食療。

　　1、米仁荸荠湯：生米仁5克，荸荠10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，連服10天，就可以緩解濕疹的症狀。

　　2、赤豆米仁湯：赤小豆、米仁各30克，煮熟爛，加糖適量，日服2次，小兒可減量或僅吃湯，可吃一段時間。

　    3、鮮蘆根汁：鮮蘆根100克擠汁，日數次喂服，連喂一周左右，可治嬰幼兒濕疹。

　   4、鮮地瓜：鮮地瓜60克去皮擠汁，並將渣搗爛如泥狀，加醋適量調勻，敷患處，汁可飲服，連用5～7天。

　   5、馬齒苋煎：鮮馬齒苋30～60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。

　　6、綠豆甘草湯：綠豆60克，甘草5克煮湯，吃綠豆及湯，小兒量減半。

　　7、黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

　　8、荷花粥：在中醫中是這樣記載的，可以可清暑熱、利水濕的作用，那麼做法是粳米一兩，像平常一樣煮粥，粥熟以後，拿出鮮荷葉一張，清洗干淨，覆蓋在粥上，小火煮片刻，最後揭去荷葉，粥成淡綠色的，非常漂亮，調勻就可以吃了，建議可以加點糖。

　　9、綠豆海帶粥：綠豆30克，水發海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，調入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

　　10、薏米：是我們生活中常見的，你們用來煮粥，針對寶寶的濕疹有清熱利濕，健脾的功效，做法是薏米一兩煮粥，米熟後，適當的加入澱粉，然後再煮片刻，再加入砂糖或者桂花少量調勻後，就可以食用了。

　　在注意飲食的同時，能夠注意衛生，可以選用一下護理型的產品，比如杏璞寶貝系列的面霜、護膚乳、洗發水等等。堅持使用從各方面預防濕疹的出現。