腿部濕疹的日常護理

　　腿部濕疹容易復發，發病時會有皮膚瘙癢、丘疹、紅斑、皮膚增厚、糜爛、結痂等，日常不注意護理的話，可能會演變成慢性濕疹，致使患者長期受到濕疹病痛的困擾。那麼，腿部濕疹有哪些日常護理方案呢？

　　1、皮膚清潔護理。保持皮膚的清潔。清洗患處時動作要輕柔，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，使病程延長。切記不要用熱水燙，有的病人因為癢得無法忍受就用熱水燙，結果使毛細血管擴張，紅腫加重，同時過熱的水會殺死皮膚表面的一些免疫細胞，使皮膚的抵抗力下降，當溫度降下來以後會更加容易使細菌侵入。不可使用鹼性大的肥皂。清潔時可用溫度適宜的溫水，次數也不可過多。如果患處呈現水疱糜爛，只能用溫濕的毛巾擦拭。

　　2、飲食護理。患者在飲食上需注意，避免辛辣、刺激性食物。飲食盡量以清淡為主，清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養成分，同時減少對皮膚的刺激。患者可以多吃些祛熱利濕的新鮮蔬菜水果，有利於幫助體內毒素的排出。同時盡量避免吸煙喝酒。

　　3、保持良好的精神狀態。精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等都會誘發或加重濕疹。患者需保持積極向上的心態，熱愛生活，避免過度壓抑，生活習慣要健康，早睡早起保證充足睡眠，可適當進行一些體育活動。

　　4、不可亂用藥物。盡量避免較長時間或短期大量使用皮質激素類藥物，這些激素類藥物會成瘾導致藥物依賴性皮炎，產生許多副作用，比如反跳性皮炎：用藥後病情好轉，一旦停用，用藥部位在一兩天內可發生赤紅、觸痛、瘙癢、脫屑，以致發生膿疱，原發病變加重。重新塗用後病情好轉，再停用又會復發，且病情加重。如此反復發作，反復使用激素類藥物，會使反跳性皮炎加重，使皮膚變薄、脆弱、萎縮、毛細血管擴張、紫癜、真菌感染等。應選用純植物提取、天然不刺激的藥物。