冬天來了，不讓皮膚“下雪”

　　下雪的季節到了，一旦得了濕疹便輕者皮膚潮紅瘙癢，重者皮膚起丘疱疹或小水疱。得了濕疹的皮膚會出現結痂鱗屑，顏色暗沉。嚴重的時候會禁不住地去抓撓得了濕疹的地方，導致皮膚脫皮，表皮脫落，像皮膚下起了雪花。那麼在冬天來臨之際，我們怎麼才能避免皮膚“下雪”呢？

　　一：由於冬天寒冷，很多人回到家中會首先用熱水洗手洗臉，但是不能使用過燙的熱水。晚上洗腳用水也不能是燙的水，冬天的時候，手腳會生一點小凍瘡，皮膚一旦接觸到燙水就會感覺瘙癢，會不自覺的去抓癢，所以溫度適宜即可。

　　二：生活中最好減少使用肥皂、洗衣粉、洗潔精等帶有刺激性物質的生活用品。如果每天有很多的衣物要洗的話，就盡量使用洗衣機清洗衣物，避免手部直接接觸到洗衣粉。最重要的是不能碰觸自己過敏的物質，如有敏感物質的衣服皮毛。要穿寬松的衣服，衣服與皮膚之間應減少摩擦。

　　三：話說病從口入是很有道理的，冬天來了，很多人喜歡吃辣的東西來讓自己的身體溫暖，火鍋店成了冬天必選的就餐地點，但是，預防皮膚濕疹不宜吃腥辣食物，如：煙酒，魚蝦，牛羊肉等。飲食需要清淡而且營養豐富。工作學習中，咖啡成了人們必不可少的飲品了，但是咖啡內含有刺激性的物質，對人體皮膚很有傷害。