怎麼預防腳氣和濕疹

　　【簡單版】：

　　通常說的腳氣是足部真菌感染，不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物為主，主要有達克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，只要堅持使用，症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治愈。同時需保持足部干燥、清潔，鞋子要透氣性好。

　　【完全版】：

　　腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

　　自療注意事項:

　　（1）要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　（2）平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　（3）積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　（4）勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　（5）情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

　　（6）本症以外治法為主。

　　自治療法:

　　（1）將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

　　（2）用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

　　（3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

　　（4）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。

　　（5）洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。