濕疹高發季節要注意什麼

　　濕疹是一種常見的表皮炎症，秋季是高發季節，為了避免濕疹給我們帶來的影響。我們一定要注意養成健康的生活方式，從而避免濕疹纏上我們。那麼在濕疹高發季節我們要注意什麼呢?

　　1.長期熬夜，作息紊亂

　　中醫認為，如果你過於操勞，經常熬夜睡眠不足，一般都會使得體內肝火過旺，從而影響到皮膚及內分泌，大大增加患上濕疹的幾率。

　　2.進食海鮮、牛羊肉、酒過量

　　無論是鮮美的蝦蟹、滋補的牛羊肉，還是美酒，都屬於“發物”，這些東西如果攝入過多，各種過敏和濕疹怎麼能不借機“發威”?

　　3.生活環境不衛生

　　春季冷暖溫差大，加上花粉、塵螨等各種刺激，你的皮膚如果稍微脆弱一點，說不定就會出現濕疹的現象。

　　另外，在飲食上也要注意。關於飲食專家推薦了這樣一個有益濕疹康復的一日食譜：早餐：赤小豆白米粥;午餐，生地炒瘦肉;晚餐，金線蓮炖老鴨湯;宵夜，薏米紅棗羹。這些藥膳不但清淡可口，而且都是對皮膚有益，可以很好地預防、輔助治療濕疹。