老年人濕疹的預防與調養

　　濕疹是不分年齡性別的，男女老幼都可能發生。老年濕疹患者共同的特點是身體的敏感性高，不能耐受生活中很多常見的刺激。比如，辛辣食物、魚蝦、羊肉，空氣中的花粉、塵螨、化學物質的氣味，日常皮膚接觸的化妝品、洗滌用品、皮毛化纖織物等等，都會成為引發老年濕疹的誘因。

　　老年人身體的各項功能都在減退，適應環境、防御外邪、抵抗有害物質的能力都較年輕人差，因此，老年濕疹患者飲食起居更要科學。老年人濕疹容易反復發作，因為引發老年濕疹的誘因就在我們周圍，所以濕疹除了藥物治療，預防和調養也非常重要。

　　首先，老年人濕疹患者要控制住自己的手，皮疹瘙癢時可以局部搽藥，或用藥液濕敷止癢，千萬不能搔抓。搔抓對皮膚是惡性刺激，皮疹會加重，甚至出現糜爛、流水、繼發感染。

　　其次，在飲食方面，老年人濕疹患者應該戒煙酒、不要吃辛辣刺激食物及魚、蝦、蟹、羊肉、鮮蘑菇、韭菜等。病情好轉後可以試著少量吃一些，但要注意肉類、魚類、蛋類做熟再吃，半生不熟的吃了更容易過敏。

　　第三，居住環境以簡潔、自然為原則。裝修房間的氣味、新家具的氣味、鮮花的香味、殺蟲劑、香水、空氣清新劑等散發在空氣中，老年濕疹患者吸入後可能加重病情，都應該避免。

　　第四，衣著方面，老年人濕疹患者所有貼身的衣服、床單、被罩最好選用絲質、純棉的。化纖、皮毛織品、羽絨對皮膚有刺激。另外，所有貼身的衣服和被褥洗滌時一定要漂洗干淨，徹底去除洗滌劑;柔順劑也應慎重選用。

　　第五，洗澡方面，老年濕疹急性期暫時不要洗澡，病情緩解後也不能用熱水燙洗，燙洗也是一種刺激，會使皮疹加重。老年人皮膚油性小，比較干燥，在氣候干燥季節每周洗澡1次即可，不宜用鹼性大的浴液，可選擇性質溫和的兒童浴液。

　　如果是夏季潮濕悶熱的氣候，老年濕疹患者可用以下的配方調養，預防濕疹的發作，安度盛夏。

　　●鮮馬齒苋250克，洗淨，煮湯或煮粥食用，或洗淨涼拌食用。功能：清熱解毒消腫。

　　●玉米須15克，加水煮20分鐘，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮爛連湯食用。功能：利水滲濕健脾。

　　●綠豆30克，苡仁米20克，煮爛連湯食用。功能：清熱解毒，利水滲濕。

　　●苦瓜250克，洗淨，切片，用開水焯一下，涼拌食用。功能：清心除邪熱。

　　●冬瓜適量，去皮切塊做湯，連湯食用。功能：清熱利水消腫。

　　●金銀花5克，六一散10克，開水沖泡，代茶飲。功能：清暑利濕。